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1、驚墊時節,應多吃生津潤肺的食物 。
2、梨性寒味甘，有潤肺止咳,滋陰清熱的功效,在民間還有驚墊吃梨的說法 。它營養價值高,特別適宜春季養生食用，所以被營養學家譽為是春季第一果 。
3、草莓營養價值高,特別適宜春季養生食用 。所以被營養學家譽為是春季第一果 。
【驚蟄吃什么食物】4、春季適當食開韭菜一方面可以養護人體的陽氣 。
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