剛剛，大連疾控發布重要提示！ _健康小知識

春節即將到來，相信許多人假期返鄉、旅游等出行意愿高漲，人員流動性和聚集性將明顯增加，疾病的傳播風險也將隨之加大。目前是呼吸道傳染病和諾如病毒感染所致感染性腹瀉等腸道傳染病的高發季節，市民應注意預防新冠感染、流感、諾如病毒感染所致感染性腹瀉，同時謹防非職業性一氧化碳中毒、食物中毒的發生。
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市疾控中心溫馨提示：
春節期間注意做好防范措施
2023preventionTips
一、新冠感染、
流感等呼吸道傳染病
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春節期間人員流動性加大，加之我國對入境人員防疫政策的調整，境外回國人員也將明顯增多，使我市居民新冠、流感、呼吸道合胞病毒的感染風險加大。
若您屬于老年人、兒童、孕產婦等脆弱人群，或患有基礎性疾病，為了您的健康，春節期間建議您盡量減少不必要的出行和聚集。有外出旅游意愿的居民，若臨近出行前，您正處于新冠感染期還沒有康復或尚未感染，建議您慎重考慮出行計劃，以避免旅途勞累癥狀加重或旅途中被感染。
預防小貼士：
1.勤洗手。特別是在護理老人、兒童和病人前，觸摸口、鼻和眼睛前，外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，接觸快遞后，要洗手。
2.規范佩戴口罩。在乘坐公共交通工具或在人員密集、通風不好的公共場所時均應堅持佩戴有效防護口罩。特別是當出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀需要就醫時,必須全程佩戴口罩。
3.注意咳嗽禮儀。咳嗽打噴嚏時，要用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。
4.常通風。提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。目前正值冬季，通風時還應注意保暖，避免著涼。
5.應根據氣溫變化適時增減衣物，不暴飲暴食，規律用餐，合理膳食，規律作息，保證充足睡眠，保持情緒穩定和身心愉悅。
特別提醒， 60歲及以上老年人、患有較嚴重基礎疾病、免疫力低下等新冠感染重癥高風險人群以及年齡小于5歲，尤其是年齡小于2歲的易發生流感嚴重并發癥的兒童，如果出現新冠感染、流感重癥傾向，應及時就醫，就診過程中全程規范佩戴口罩。
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出門需要戴N95口罩嗎？
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通過連續監測顯示，我市本輪新冠病毒感染高峰已過，一般的情況就不需要佩戴N95口罩，但是鑒于當前國內新冠病毒感染疫情仍處于不同流行階段，加之春節人員流動性加劇，市民朋友們仍需繼續做好個人防護，平時可以規范佩戴醫用外科口罩，可以有效的預防病毒、細菌的感染。
就什么情況下需要佩戴N95口罩，舉幾個例子：處于流行高發階段，密閉的空間里和其他人群接觸時；醫護人員在接觸呼吸道傳染病患者時；在去發熱門診就診或陪同就診時；家中有居家隔離陽性感染者或密切接觸者，在與其近距離接觸時；出現發熱、干咳等癥狀與他人近距離接觸或需要外出就醫時；居家隔離的陽性感染者和密切接觸者外出就醫時，需佩戴醫用防護口罩也就是N95口罩。
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春節返鄉如何做好防護？
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在春運途中，有以下幾點防護建議：
乘坐公共交通工具時，建議全程規范佩戴口罩，如果條件允許可以佩戴N95級別的口罩；盡量少碰觸扶手、車門、欄桿等，隨時做好手部的消毒；乘坐網約車時盡量開窗通風，并全程佩戴好口罩；老年人、慢性基礎疾病患者、兒童、孕婦等人群不建議進行長途旅行，盡量避免前往人群密集的公共場所。