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歡天喜地過大年，青島市疾控中心發布最新提醒！

養生常識健康知識

新春佳節即將來臨 ，
隨著春節人員的陸續返鄉 ，
人員流動、親朋好友聚會進入高峰期 ，
新冠病毒傳播風險也隨之加大 。
為有效做好春節期間疫情防控工作 ，
切實保障全市市民
度過一個健康、快樂、祥和的假期 ，
青島市疾控中心溫馨提示：
歡天喜地過大年 ，
防疫仍需記心間！
01
關注疫情動態
科學規劃出行
提前通過官方途徑了解目的地疫情現況 ， 如出發地或目的地正處于疫情流行的高峰期 ， 建議權衡利弊、暫緩返鄉 。 返鄉人員應科學合理安排行程 ， 盡可能錯峰出行 ， 避免人多擁擠 ， 減少人員聚集；同時倡導處于疫情流行水平比較高地區的群眾盡量減少外出 。
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02
加強自我防護
做好健康監測
春節假期來臨 ， 聚會、旅游等活動增加 ， 無論是否感染過新冠病毒 ， 返鄉前都應備足備齊口罩、手消、手套、濕巾等個人防護用品 。 如出現咽痛、發熱、乏力等癥狀 ， 可根據自身癥狀輕重程度 ， 采取相應的防護和治療措施 ， 必要時及時就醫 。 處于康復期的新冠病毒感染者應注意休息 ， 加強營養 ， 避免劇烈運動 。
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03
【歡天喜地過大年，青島市疾控中心發布最新提醒！】適度走親訪友
盡量減少聚集
春節期間是人員流動、聚集的高峰期 。 疫情流行高峰地區 ， 應盡可能避免大規模人員聚集活動 ， 減少人員流動 。 返鄉居家期間應遵守防疫基本行為準則 ， 堅持勤洗手、戴口罩、常通風、用公筷、保持社交距離、清潔消毒等良好衛生習慣 ， 自覺提高自我防護能力 。 無癥狀感染者、輕型病例原則上居家治療 ， 避免外出 ， 謝絕訪客 ， 居家期間盡可能減少與家人的接觸 。
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04
守好農村關口
鄰里和諧互助
農村地區人口多、人均醫療資源相對不足 。 隨著春節的臨近 ， 各地返鄉人員增多 ， 農村地區朋友們更應加強自身防護 ， 紅白事盡量簡辦 ， 減少人員聚集 。 要隨時關注自身健康情況 ， 出現感染癥狀時 ， 及時前往村衛生室、鄉鎮衛生院就醫 。 此外 ， 在做好自身個人防護的基礎上 ， 還要積極參與村里的防疫工作 ， 若有富余的藥品或者醫療物資 ， 也可以及時向鄰里鄉親們提供幫助 。
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05
積極接種疫苗
筑牢免疫屏障
接種疫苗仍是預防新冠病毒感染最直接、最有效的手段 ， 對減少重癥和死亡效果明顯 ， 請符合條件的市民朋友 ， 尤其是老年朋友和有較嚴重基礎性疾病的人群 ， 全程接種新冠病毒疫苗 ， 完成全程免疫滿6個月的市民朋友進行加強免疫 。 60歲以上老年人群還有一些免疫力低下的人群 ， 可以優先進行第4針加強免疫的接種 。 同時 ， 已完成疫苗接種的朋友們 ， 仍需做好個人防護 。
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06
關注一老一小
健康平安探訪
老年人及有基礎疾病人員感染后更可能發生重癥 ， 除積極接種疫苗外 ， 春節期間仍要重視該類人群的防疫 ， 應減少外出 ， 尤其是避免到人群聚集的封閉場所 。 返鄉后拜訪家中尚未感染過新冠病毒的老人、孩子、孕婦或有基礎性疾病的人員 ， 要保證自身健康狀況良好 ， 并做好個人防護 ， 縮短探望逗留時間 。