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|春節回家如何做好防護？帶上這9個健康錦囊，健健康康過大年

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|春節回家如何做好防護？帶上這9個健康錦囊，健健康康過大年

隨著春節的臨近 ， 以及部分公司開始提早放假 ， 很多人都做足了回家的準備 。 可內心也有著自己的擔憂 ， 如接觸不同群體還沒有陽過的老人、陽康患者又應該怎么吃？做哪些防護工作等等？送你9個健康錦囊 ， 適用于沒陽和陽過的人 。

1、在春節回家之前 ， 應該做哪些準備？
如果你恰巧在這個階段感染新型冠狀病毒 ， 就最好不要外出了 ， 為自己的健康和其他健康著想 ， 在家度過最為安全；不去疫情高峰期的地方過節、不去人員密集的地方逛；準備好必備的藥物 。
2、回家途中 ， 如何保護好自己？
在公共場合要佩戴口罩、保持雙手的衛生、不接觸公共的物品；若有咳嗽、痰液應注意遮擋 ， 把痰液用紙巾包裹好 ， 及時扔到廁所沖掉 。

3、回到家里后 ， 發現被感染了怎么辦？
要注意自我檢測身體健康情況 ， 同時盡可能遠離沒被感染的人 ， 一旦出現較為嚴重的高熱、咳痰、全身乏力、咽喉腫痛等 ， 要根據自身情況進行服用相關藥物 ， 或根據病情嚴重性及時到醫院就醫 。
4、回家探親可以聚會嗎？
如果都是“陽康”的人 ， 外出探親訪友也應該帶好口罩 ， 不建議佩戴時間過長 ， 通常4個小時需要更換一次；盡可能減少聚會的次數 ， 使用更為安全的公筷、公勺；若是未陽的老人 ， 最好通過其他方式探親 ， 如視頻電話等 ， 保證老人的安全 。

5、春節期間 ， 如何保證健康的生活方式？
要想做到這點并不難 ， 注意自身的防護 ， 雙手衛生 ， 仔細清潔各個手指、手腕、虎口等地方；良好的作息習慣 ， 以及輕松愉快的心情；期間 ， 多喝水 ， 遠離煙草、酒精、濃咖啡等刺激物 。
6、公共場合 ， 怎么做好自身防護？
避免隨意吐痰 ， 人員特別密集且空氣不流通的密封場所；在公共的地方 ， 要與其他人保持安全的社交距離；有高危群體風險的人群 ， 最好避免去密集的地方 。

7、家里如果有“未陽”的老人 ， 如何保護他們？
由于老人接觸的人較少 ， 到現在還沒有感染病毒 ， 要注意多讓老人休息 ， 鼓勵老人每日做適量的鍛煉 ， 增強機體免疫力；
年輕人如果陽康了 ， 符合無感染風險再回家；讓老人積極配合疫苗接種的相關工作；一旦老人在春節期間感染 ， 需要仔細觀察他們的身體健康情況 ， 若有加重現象 ， 呼吸困難、高熱不退、咳嗽不止 ， 要及時去醫院檢查 。

8、陽康人群應該如何運動、飲食？
即便在春節期間 ， 大家也要注意選擇清淡飲食的方式 ， 不食用油膩不好消化的食材 ， 適量補充優質蛋白質 ， 并吃足夠量的新鮮蔬菜水果；規律作息 ， 保持好心態 。
9、家里有未陽的人 ， 與陽康人群生活注意什么？
【|春節回家如何做好防護？帶上這9個健康錦囊，健健康康過大年】做好雙方的防護工作 ， 及時通風 ， 消毒相關物品 ， 出現嚴重癥狀及時就醫 ， 有基礎性疾病的老人最好儲備適量的藥物 ， 健健康康過大年 。