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運動不僅能夠調節自身的代謝 ， 而且還對于身體的健康有著很好的保護作用 ， 經常運動能夠幫助體內代謝更多的脂肪 。
建議每天保持30到40分鐘的有氧運動 ， 能夠代謝體內多余的脂質和垃圾 ， 加速血液循環 ， 保持血管的健康 。
結束語：
【78歲院士研究高血脂30年：謹記“3不吃4做”，甘油三酯或不攻自滅】高血脂的患者在生活中一定要及時的注意 ， 除了以上的4個方法之外 ， 還需要定期的去醫院進行檢查 ， 時刻了解自身的身體狀況 ， 以免血脂突然升高 。
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