養肝的“扛把子”找到了！不是胡蘿卜，沒事可勁喝，肝越來越輕松 _健康小知識

肝是人體的將軍之官，負責代謝、解毒、內分泌等多種功能！
為此，身體賦予肝臟一項特殊的技能，那就是它超強的代償能力及自我修復能力。因此，肝有小毛病，常沒有什么癥狀。
但實際上，肝損傷已經在悄然發生，若不采取干預措施，肝恐拖成大病。
以下4種表現，提示你肝不好，務必引起重視。

文章圖片
肝不好，起床后多有4種表現， 4類人不妨自測下，希望你一個不占
表現1：晨起后感覺異常疲憊
正常來說，早上起來我們會精神飽滿，狀態好。
【養肝的“扛把子”找到了！不是胡蘿卜，沒事可勁喝，肝越來越輕松】但有些人晨起后，經常感覺異常疲憊，渾身不舒服，多半是肝臟代謝出了問題，導致體內毒素不能及時排出，引起的異常疲倦感。
表現2：臉色晦暗、無光澤
早起后臉色晦暗，沒光澤，甚至粉刺叢生，一定要注意肝臟健康。肝受損后，會影響體內排毒，當體內毒素不能及時排出，就可能會表現在臉上，引起上述癥狀。
表現3：尿液黃如濃茶色
如果晨起后，發現尿液顏色很深，黃如濃茶色，且持續了一段時間，這時，就要重視了，可能是肝臟代謝膽紅素出了問題。
表現4：肝區疼痛
肝缺乏痛覺神經，通常不會引起不適，因此肝臟也被稱為啞巴器官。但若早起出現肝區疼痛，別忽視，可能是肝臟出現大病了，最好去查一下。

文章圖片
以下4類人，肝最容易受損，需要留心
第1類：大量喝酒的人
酒傷肝。當酒精進入體內，大約90%經肝臟代謝分解，轉化為乙醛。它會引起肝細胞壞死、變性，甚至會誘發肝癌。
第2類：體內無乙肝抗體的人
乙肝病毒是寄生于肝臟上的病毒，目前已有1億多感染者。
預防乙肝最有效的方法是接種乙肝疫苗。如果那些體內沒有乙肝抗體的人，出現了以上表現，就要小心了，或被感染了乙肝病毒。
第3類：擅自用藥的人
俗話說“是藥三分毒” 。這個毒，多半毒害的就是肝臟。要知道肝臟是人體最大的解毒器官，擅自用藥，會增加肝腎負擔，損傷肝臟。
第4類：長期熬夜的人
中醫認為，凌晨1點到3點是肝經當令時間。如果經常熬夜，就會使全身的血液無法在肝經當令期間，回流于肝臟，從而增加肝臟代謝負擔。

文章圖片
養肝的“扛把子”找到了！不是胡蘿卜，沒事可勁喝，肝越來越輕松
喝酒會對肝臟帶來傷害，而很多人都知道，吃胡蘿卜其實對肝效果很好，而要想達到更好的效果，推薦以茶代之。古代名醫書《千金翼方》記載了一道養肝茶方。
建議準備：決明子、枸杞、菊花、金銀花、桂花、牛蒡根，蒲公英，這養肝六君子。沸水煮5分鐘，每天早晚各一杯！以上精心研制、科學配伍，相輔相成，比單吃一種食物的養肝效果都要強。
經常喝，清肝瀉火、疏肝解郁，肝毒少了，肝臟會越來越輕松，這樣平時也會少生病。自己準備材料多有不便，可以嘗試為您調配好的同款茶方，祝你早日養出好肝。