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90后女子，被診斷出尿毒癥！5個腎臟發出的求救信號，千萬留意！( 二 )


除此之外 ， 尿毒癥有很大一部分的原因是由于腎臟受損導致 ， 而腎臟受損在很大程度上是由于我們日常生活中的不良習慣導致的 。
1.熬夜
熬夜對腎臟是有影響的 。 深圳市人民醫院腎內科副主任醫師馬華林2020年在其醫院微信公號上發文指出 ， 腎臟基因有13%跟生物晝夜節律有關 。 腎臟24小時維持人體運作 ， 但腎臟的運作也有“生物鐘”系統 ， 腎臟血流量到了晚上 ， 會減少一半 ， 運作效率比白天低 ， 熬夜會導致腎臟的“生物鐘”紊亂 ， 腎臟沒有休息的時間 ， 因此會很受傷 。
2.濫用藥物、保健品
深圳市人民醫院腎內科副主任醫師馬華林介紹 ， 濫用藥物、保健品同樣會增加腎臟負擔 ， 某些非甾體類消炎藥對腎臟甚至是有毒性的 。 一些含有馬兜鈴酸的中藥 ， 比如馬兜鈴、關木通、天仙藤、廣防己、細辛、追風藤等也有腎毒性 ， 可能造成腎衰竭 ， 服用時一定要遵醫囑 。
保健品也一樣 ， 所謂“是藥三分毒” ， 濫用、過量服用保健品同樣會加重腎臟負擔 ， 對腎臟造成損害 。
3.甜飲料當水喝
廣東一位透析患者 ， 大家總愛打趣稱他為“可樂哥” 。 因把可樂當水喝 ， 一天最少喝兩三瓶 ， 當時24歲的他就患上尿毒癥晚期 ， 已持續透析近10年 。
4.吸煙
研究表明 ， 吸煙具有明顯的腎臟毒性作用 ， 可影響腎臟血流動力學和組織學結構 ， 引起尿蛋白排泄率增高 ， 進而損害腎功能 ， 增加發生終末期腎病的風險 。
5.過度疲勞
過度勞累是誘發腎臟疾病的原因之一 ， 東南大學附屬中大醫院腎臟科博士生導師劉必成教授認為 ， 根據臨床接診的急慢性腎炎患者的情況來看 ， 約有70%左右的腎炎病人發病與長期的過度勞累有關 。
因為人在疲勞狀態下 ， 加上工作、精神緊張 ， 特別容易造成人體抵抗力下降 ， 經常如此會導致反復的細菌、病毒感染 ， 增加出現免疫反應的機會 ， 容易導致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿腫、眼瞼浮腫、蛋白尿 ， 甚至導致血壓升高、頭暈等表現 ， 最終發生腎臟損害 。
6.經常憋尿
憋尿不僅容易引起膀胱損傷 ， 尿液長時間滯留在膀胱還易造成細菌繁殖 ， 一旦返流回輸尿管和腎臟 ， 其中的有毒物質就會造成腎臟感染 ， 從而引發尿路感染 ， 甚至尿毒癥 。 90后女子，被診斷出尿毒癥！5個腎臟發出的求救信號，千萬留意！
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三、這些是腎臟發出的求救信號 ， 千萬留意！
在日常生活中 ， 除了要減少傷腎行為 ， 還要早發現腎臟的求救信號 ， 該如何及早的發現腎臟在求救呢？北京大學第一醫院腎內科副主任張宏2018年9月在接受健康時報采訪時提醒 ， 出現以下情況 ， 就要小心是腎臟出了問題 。
1.尿色異常
正常的尿液為清亮的淡黃色 ， 如果尿液的顏色發生變化 ， 如變成了咖啡色、深茶色 ， 或者是肉湯、西瓜湯類的顏色 ， 則可能提示腎臟出了問題 。
2.尿量異常
人體每天正常的排尿量為1500ml到2500ml ， 如果每天排尿量少于400ml則稱為少尿 ， 如果多于2500ml ， 則為多尿 ， 二者均為異?，F象 ， 都要小心 ， 可能是腎臟出了問題 。
3.夜尿增多
健康人夜間排尿一般不會超過2次 ， 總量一般少于750ml ， 排除失眠、臨睡前大量飲水或進食利尿食物等因素 ， 如果夜間尿量增多 ， 甚至多于白天的尿量 ， 一定要注意到醫院去檢查 。
4.水腫
如果尿蛋白大量流失或者水負荷過高 ， 人就會出現水腫的情況 。 如果沒有心臟或肝臟的其他問題 ， 水腫就要警惕是不是腎臟出了問題 。