淋巴處|淋巴排毒是怎么做的?教你這幾招,疏通淋巴,身體或許更健康( 二 )



淋巴處|淋巴排毒是怎么做的?教你這幾招,疏通淋巴,身體或許更健康
文章插圖
除了以上的三大淋巴處以為,手肘關節處,腿上的膝蓋窩這兩處也是淋巴排毒口,每天拍一拍,揉一揉,拉伸一下,對這個身體有良好的養生作用。
另外送大家一個養生排毒操,簡簡單單三分鐘,健健康康很輕松!首先:并攏雙腿站好,按順序從上往下拍,三個節拍一個部位,一邊念,一邊拍:
拍五毒口決!
舒肝理氣,我不生氣(拍兩側腋窩)
心肺安寧,不悲不喜(拍手肘窩)
脾胃健康,無憂無慮(拍腹股溝)
腎氣充盈,不驚不懼(拍膝蓋)
對不起,請原諒我(拍小腿)
謝謝你,我愛你(拍小腿)
注:圖片來自網絡