現在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無法適應 ， 而隨著新年的到來 ， 小寒節氣也隨著結束了 ， 然而還會經常出現一些暴雨和下雪的現象 ， 可能氣溫也會一下子下降很多 ， 導致許多人出現感冒發燒的現象 ， 馬上下雪后 ， 路面也開始結冰了 ， 我們一定要時刻注意出行安全 ， 現在正是最寒冷的時刻 ， 可能時不時還會出現天氣反復無常的現象 ， 我們要注意保護好自己的身體 ， 這樣才更有利于自己的身體健康 ， 而隨著春節的到了 ， 許多人也開始激動起來 ， 準備好年貨了 ， 在這里小編提醒大家不要漏掉3種吉祥果 ， 寓意吉祥如意 ， 大家在這個時候可以行動起來了！好了 ， 我們就來一起看看今天的咨詢吧！
今天介紹的這道“脆爽菜”就是涼拌海蜇皮 ， 嚼著嘎嘣響 ， 嫩滑又營養 ， 幫助孩子提高免疫力 ， 增強體質 ， 有利健康成長!

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海蜇一種常見的海產品 ， 它含有豐富的營養物質 ， 其中包括蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘、膽堿等成分 ， 孩子適當的吃一點海蜇皮可以有效提高免疫力 ， 預防各種常見的感冒 ， 發燒 ， 對身體健康是非常有利的 。

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海蜇營養豐富 ， 含有孩子身體發育所需要的各種營養物質 ， 其中含有大量的碘元素 ， 平時蔬菜水果中含有的碘量較少 ， 而碘是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素 ， 是孩子發育必不可少的重要元素 ， 如果缺乏可能導致孩子出現甲狀腺腫大 。

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海蜇具有非常好的清熱解毒 ， 降壓消腫以及化痰軟堅等功效 ， 對于常見的支氣管炎、哮喘、高血壓、胃潰瘍等癥均有療效 。 海蜇還有非常好的清理腸胃 ， 去除塵積的作用 ， 對身體健康是非常有利的 。

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【孩子過年愛吃的“脆爽菜”，提高免疫力，增強體質，更健康】如今的天氣還是這樣的反復無常 ， 可能會出現一會晴一會雨 ， 大家要注意保暖 ， 多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好這幾種果子了 ， 這個時候我們一起行動起來吧！

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