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健康飲食 盤點毀容食物

【健康飲食 盤點毀容食物】導讀：食物如藥材，能醫人也能“毀”人 。不要看到食物就吃 。愛美的女人一定要熟知會讓你“毀容”的食物 。食療網小編為大家盤點“毀容”食物 。

蛋糕：食物分為密集性和非密集性食物 。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物 。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食 。像大量含蛋白質和淀粉質的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖 。
泡菜：在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰 。
炸海鮮：過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物 。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產生過氧脂質 。研究人員發現，過氧脂質進入人體后，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，并加速促人衰老 。
巧克力：無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料 。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率 。
海帶：海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時出現了斑斑點點就恐怖了 。
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