文章圖片
寒冷為什么可以增加腦卒中風險
其中一個重要的原因可能是通過影響血壓的波動 。 天氣寒冷時 ， 機體為保障核心溫度 ， 外周血管收縮減少散熱 ， 血管收縮導致外周阻力增加 ， 血壓升高 。 而血壓的突然升高也是導致腦出血的重要原因之一 。
其次 ， 寒冷環境也會影響生活行為 ， 如戶外運動減少 ， 機體對能量的需求增加 ， 進食增多等 ， 可能會導致血糖、血脂等代謝紊亂 。
文章圖片
冬季養生與卒中預防古人告訴過我們什么？
早在幾千年前 ， 《黃帝內經.素問》就提出順應四時養生的理念 。 秦漢時期《黃帝內經》中便有“天人合一 ， 順應四時”之說 ， 可見其在歷史上淵源已久 。 簡單來說 ， 依據節氣時令養生的基本原則就是“春夏養陽 ， 秋冬養陰” 。
文章圖片
將古人的思想與我們現在的生活方式相結合 ， 對于腦卒中患者的建議為：
① 注意保暖 ， 外出室外活動除身體保暖外 ， 也要注意末梢及頭部的保暖 ， 佩戴手套、帽子等 。
② 生活起居方面：規律作息 ， 早睡晚起 ， 保證充足的睡眠 ， 以利陽氣潛藏；晨練不宜太早 ， 準備活動要充足 ， 宜避寒就暖 。
③ 飲食方面：飲食要有節制 ， 食物的選擇方面 ， 也要講究食物的性味和身體狀況的陰陽偏盛 。 對于腦卒中患者來講 ， 一般為低鹽低脂飲食 。
④ 調情志 ， 勿大喜大悲、動怒等 。
⑤ 此外 ， 還要規范腦卒中二級預防用藥 ， 遵醫囑按時規律服藥 ， 定期監測血壓 ， 不要走入“定期輸液可以預防腦卒中”等誤區 。
卒中發生后的及時正確救治很重要！
公眾仍然需要加強對卒中癥狀的早期識別 ， 尤其是腦卒中高危人群 ， 要注意身體發出的早期求救信號 。
文章圖片
對于缺血性腦卒中而言 ， 更是要把握好發病后的黃金4.5小時 ， 及時送至有救治條件的醫療單位 ， 早期實施靜脈溶栓 ， 挽救缺血的腦組織 。
- 消化道|尿毒癥風險，可以通過公式推算，早期會有10類表現
- 近視手術|近視手術不是“變魔法”，把控風險是關鍵
- 維生素|糖尿病人必須補充的幾種維生素，平穩降糖，減少并發癥風險
- 梁北鎮|河南許昌禹州市今日調整疫情風險等級
- 風險|中國發布丨河南鄭州三地降為低風險地區 部分區域解除封控管理
- 功效|清華大學最新研究|口服玻尿酸有效抵抗皮膚、眼球、關節衰老
- 疫情|河南禹州多地風險等級調整
- 疫情|禹州調整疫情風險等級
- 通告|河南禹州調整疫情風險等級！現有高中風險區3+21個
- 致癌物|喝酒臉紅的人患癌風險高還是低？