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感覺|今年20出頭，為一顆腎結石疼得死去活來( 三 )

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想減少結石的形成和復發 ， 改變不良生活習慣才是最重要的 。
關于腎結石的一些疑惑 ，我們請到廣東省人民醫院腎內科王文健主任醫師給大家一些專業建議 。
1. 年輕人什么 生活 壞習慣會引發結石？
飲水不夠、憋尿、運動少、過多攝入含鈣藥物或食物、高嘌呤飲食等不良習慣易促進腎結石的形成 。
2. 結石和男女性別是否有關系？
結石與男女性別有一定的聯系 。 首先 ，由于雄性激素不利于尿酸排泄 ， 男性高尿酸血癥發生率顯著高于女性 ， 因而在更年期之前 ， 男性尿酸性結石的發生率會高于女性 。 其次 ， 由于男性從事室外、重體力勞動的比率相對較高 ， 在飲水量不夠的情況下 ， 腎結石的發生率也會偏高 。
3. 如何判斷結石的嚴重程度？結石可以自行排出嗎？
一般直徑小于0.8厘米的結石 ， 在醫生的指導下多數可以自行從體內排出體外 。 直徑在0.8-1.0厘米之間的結石容易形成輸尿管嵌頓、梗阻 ， 誘發腎絞痛、血尿、感染、腎積水等 。
直徑大于1.0厘米或鹿角形結石容易造成慢性腎臟纖維化等 ， 這類結石由于不容易嵌入輸尿管導致腎絞痛發作 ， 往往會貽誤診斷和治療時機 ， 導致較為嚴重的腎功能損傷 。
4. 什么食物容易引起結石？
硬水、野外自行采集的“礦泉水”、高嘌呤飲食、大量進食含鈣較高的食物如豆腐等 ， 易促進腎結石的形成 。
5. 結石如何預防？
首先是 多飲水 。 特別是炎熱天氣、野外作業、劇烈運動、大量出汗的朋友 ， 多飲水有利于防治腎結石的發生 。
其次 ，養成勤排尿、不憋尿、常運動的好習慣 。
第三 ， 注意 健康膳食、均衡膳食 ， 不偏食 ， 避免高嘌呤飲食；避免無監控下高鈣食品、藥品的過度攝入；避免長期飲用未經軟化的飲用水 ， 如未經燒開的礦泉水等 。
第四 ，定期進行體格檢查 。 部分患者腎結石與甲狀旁腺功能亢進、骨腫瘤導致的骨質破壞有關 ， 需要及時發現 ， 及時處理 。
不論什么結石 ， 最重要還是：聽從醫生建議 。 大家都定期體檢吧！早發現、早治療 ， 保護身體健康
感覺|今年20出頭，為一顆腎結石疼得死去活來
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今日編輯倪仕軒
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本文轉載自城市畫報微信公眾平臺：CITYZINE
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