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水果|醫生提醒：這4種水果已被世衛組織拉黑，再美味也別碰，沒開玩笑

醫生水果世界衛生組織

水果|醫生提醒：這4種水果已被世衛組織拉黑，再美味也別碰，沒開玩笑

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水果|醫生提醒：這4種水果已被世衛組織拉黑，再美味也別碰，沒開玩笑

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水果|醫生提醒：這4種水果已被世衛組織拉黑，再美味也別碰，沒開玩笑

在健康生活方式上 ， 大家往往都聽說過要多吃蔬菜水果 ， 尤其是每天都不喜歡吃水果的人 ， 由于機體缺乏營養物質 ， 抗炎、抵抗病毒、免疫力低下 ， 都會增加各種疾病的發生概率 。

但同時大家也許需要知道 ， 那些用水果減肥、代替正餐以及不控制每日吃水果量的人 ， 如過量吃美味的車厘子 ， 對身體健康同樣沒好處 。 所以 ， 中國營養學會大家的建議是每天每人吃水果的量應控制在200~350g 。
同時 ， 也有很多醫生在提醒大家：這幾種水果已被世衛組織拉黑 ， 再美味別碰 ， 沒開玩笑 ， 別等生病了再后悔 。

野水果不能隨便碰：
在各種美食當下 ， 很多人都喜歡尋求野味 ， 但并不建議大家吃野的水果 ， 一是野水果可能像野菜一樣生長在路邊 ， 每天受著大量汽車尾氣 ， 空氣中有毒顆粒物影響 ， 難免自身會有一定的微毒性 。
二是很多不知名的野果 ， 和平時吃的水果非常相像卻含有劇毒 ， 如像無花果的大果榕、像栗子的鳳眼果、像山楂的鳥梨都不能隨意吃 ， 避免食物中毒的危險 。

檳榔不能隨便吃：
有的人還不知道檳榔也算是一種水果 ， 在過去雖然是一種傳統的中藥材 ， 且在東南亞、兩廣城市、臺灣、海南等常見的零食 。 但早在03年時 ， 檳榔就被世界衛生組織國際癌癥機構列為是1類致癌物 。
目前 ， 不管是動物實驗還是人體實驗 ， 都能夠證明檳榔會增加人體患上口腔癌的危險 ， 是大家不能再吃的食物 。 如果真的需要提神 ， 那么適量喝咖啡和茶水是很好的選擇 。

不熟的水果不能隨便吃：
如青香蕉、青柿子、青圣女果 ， 這些水果都有個共同的特點 ， 那就是其中含有較多的單寧 ， 一般指的是鞣酸 ， 在機體攝入大量鞣酸后 ， 它一旦和機體內的蛋白質發生反應 ， 很容易增加結石的危險 。
所以 ， 大家如果買水果時 ， 有青的水果 ， 那么不妨過段時間再吃 ， 在這期間可以和有乙烯的成熟水果存放即可 。

霉變的水果不能隨便吃：
霉變水果其實也是比較常見的 ， 尤其是儲存時間過長 ， 水果中的營養物質被微生物感染 ， 從而誘發霉變現象 ， 就不能再吃了 ， 其中會有展青霉素 ， 會危及身體健康 。
【水果|醫生提醒：這4種水果已被世衛組織拉黑，再美味也別碰，沒開玩笑】對于產生褐變現象的水果 ， 以及磕碰后短時間變質是可以吃的 ， 大家要分清楚了 。