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還在糾結體重已過百？什么才是體重的金標準？( 二 )


還在糾結體重已過百？什么才是體重的金標準？
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腰臀比你總知道吧~
腰臀比是腰圍和臀圍的比值 ， 標準值為＜0.8 。
腰臀比超標 ， 提示姐妹們的內臟脂肪含量過高 ， 肝臟、胃周圍都圍了厚厚的脂肪 ， 腰臀比越高 ， 患上糖尿表、冠心病的記錄大大增加 。
還在糾結體重已過百？什么才是體重的金標準？
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姐妹們減肥的目標是像瘦子一樣活著 ，
而不是在幾個月里模仿瘦子 。
而減肥之后保持好的身材不是為了誘惑誰 ，
而是要在青春里活出最美的自己 。
【還在糾結體重已過百？什么才是體重的金標準？】為了更美的自己 ， 姐妹們沖沖沖！