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咳嗽老不好，這幾個小動作可以緩解止咳

咳嗽老不好，這幾個小動作可以緩解止咳
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降溫就咳嗽 ，
寒咳、熱咳、燥咳該怎么對癥下藥？
預防咳嗽 ，
按摩穴位也可以緩解
今天馮醫生來講解↓
冬季寒冷是咳嗽的源頭
咳嗽老不好，這幾個小動作可以緩解止咳
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馮醫生：冬天氣候寒冷 ， 肺最怕受寒 ， 只要有寒邪侵入身體 ， 潛伏在體內的痰濕馬上響應 ， 內外勾結 ， 搗亂身體氣機 ， 肺氣上逆 ， 痰大量增加 ， 人自然就咳嗽了 。
寒咳熱咳的區別
馮醫生：我們常見的咳嗽分為寒咳、熱咳和燥咳 ， 這三種咳嗽中燥咳是最好判斷的 ， 干咳無痰 ， 口干舌燥 ， 咽喉無紅腫 ， 舌苔少紅 ， 這就是燥咳的癥狀 。 而寒咳和熱咳是最需要好好辨別 。
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寒咳熱咳的區別對比圖
止咳不要買錯藥
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馮醫生：怎么選擇止咳藥才不會吃錯藥？今天我就針對三種藥告訴大家如何學會買止咳藥 。
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【通宣理肺片】
在中醫的理論認為肺主宣發肅降 ， 宣肺的宣就是宣通的意思 ， 宣肺是指宣通郁閉的肺氣使之正常的運行 。 在中醫理論上肺主呼吸 ， 開竅于鼻 ， 多會因外邪的侵襲肌表造成腠理閉塞 ， 所以通宣理肺就是宣肺散寒 ， 祛痰止咳 ， 主要針對寒咳 。
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【急支糖漿】
在包裝上可以看到清熱化痰 ， 大家只需要認這個“清”字 ， 清往往對應的是清熱清肺 ， 沒有清寒這一說 ， 那清的就是黃痰鼻涕 ， 所以急支糖漿針對的是熱咳 。
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【念慈庵】
川貝枇杷膏方中的枇杷有和胃降氣 ， 清肺解毒 ， 祛痰止咳功效 ， 對于痰多咳嗽、肺弱常咳、喉痛聲啞、哮喘不適或睡眠不佳 ， 煙酒過多引致的喉干舌燥、肝火上升 ， 均有較顯著的功效 。
中醫穴位按摩止咳
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風池穴
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翳風穴
馮醫生：風寒咳嗽 ， 為幫助身體將寒邪驅出 ， 可以按摩風池穴 ， 能幫助陽經的氣血鼓動 ， 有助于驅散侵入體表的寒邪 ， 甚至有發汗作用 ， 同時可以按摩耳后方的翳風穴 ， 常按摩風池穴和翳風穴 ， 也能緩解眼睛疲勞 。
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曲池穴
風熱咳嗽：風熱感冒的推拿手法是揉按曲池穴 ， 用大拇指的螺紋面 ， 揉按手肘橫紋外側端50次 ， 以皮膚微微潮紅為度 。
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少商穴
經常用拇指尖輕輕掐揉少商 ， 揉到少商不痛 ， 對防治慢性咽炎非常有效 ， 還可以預防感冒；注意掐按時力度不宜過大 ， 以免受傷 。
另外 ， 打嗝時 ， 用拇指按壓少商 ， 以感覺酸痛為度 ， 持續半分鐘 ， 即可止嗝 。 急性咽炎、扁桃體炎時 ， 在少商處放幾滴血 ， 可有效緩解癥狀（需要專業醫生指導操作） 。
【咳嗽老不好，這幾個小動作可以緩解止咳】（湖北衛視飲食養生匯）