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女性|偏頭痛不防補充點維生素D??！

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女性|偏頭痛不防補充點維生素D！！
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隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大 ， 偏頭痛發病率也呈現不斷上升的態勢 ， 已成為困擾現代人的常見病 。 據不完全統計 ， 我國成年人偏頭痛患病率達7.7%-18.7% ， 其中女性患者比男性患者多3-4倍 ， 且多數起病于青春期 。 引發偏頭痛的誘因主要是睡眠不足、疲勞過度、精神緊張、情緒波動、季節更換、天氣變化、女性月經以及噪音、強光等環境因素 ， 另不適度食用酒精飲料、咖啡、巧克力等也易導致偏頭痛 。
很少人知道鹽吃太多也會誘發頭痛 ， 減少食鹽攝入量可使頭痛概率降低三分之一 。
【女性|偏頭痛不防補充點維生素D??！】研究發現缺乏維生素D和其他維生素也易導致年輕人偏頭痛發生 。 一項新研究表明 ， 缺乏維生素D、維生素B2（核黃素）和天然抗氧化劑合成輔酶Q10的青少年、年輕人更易患偏頭痛 。少女和年輕女性相比男孩和青年男性更易出現輔酶Q10和維生素D缺乏 。
親 ， 如您有偏頭痛 ， 不妨多吃粗糧、多進行戶外運動 ， 適當補充一些維生素D ， 這些都有助于減輕你偏頭痛的發著哦 。 祝您健康?。?！