女人到了40歲以后 ， 身體機能慢慢下降 ， 衰老速度加快 ， 冬天常常手腳冰涼、畏寒怕冷 ， 所以對于女人而言 ， 真的要好好善待自己 。 40歲的女人不應該只靠著護膚品了 ， 還需從食補入手 ， 日常多補充一些對身體好的物質 。 眼下就快過年了 ， 家里也免不了會準備一些零食 ， 下面就分享下5種美味又滋補的零食做法 ， 女人有錢沒錢都要多吃 ， 營養足補氣血 ， 慢慢找回年輕態 。
棗泥核桃糖
棗泥核桃糕是一款老少皆宜的健康食品 ， 核桃的蛋白質含量高 ， 紅棗富含鐵元素 ， 兩者做出來的成品不太甜 ， 甜而不膩 ， 吃起來不粘牙又略有嚼勁 ， 可以補充豐富的營養 ， 女人們多吃氣色好 ， 增強免疫力 。
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【食材】：紅棗 500克、核桃 400克、黃油 70克、麥芽糖 400克、木薯淀粉 60克、
【做法】：
1、生核桃仁要提前烤香 ， 放烤箱150度烤10多分鐘即可 ， 紅棗洗干凈 ， 去掉棗核 ， 留下紅棗肉；
2、紅棗加800ml清水入破壁機內 ， 打成細膩的棗泥；不粘鍋放入打好的棗泥和麥芽糖攪拌煮開 ， 煮的時候要不斷的攪拌 。
3、等糖漿煮開后轉小火 ， 把木薯淀粉加少許清水拌勻 ， 倒入鍋內翻炒均勻 ， 再次沸騰時就加黃油進去 ， 繼續煮至濃稠；
4、這個時候要注意糖漿的狀態 ， 等到棗泥能成團 ， 不粘鍋的狀態 ， 然后放入烤好的核桃仁快速拌勻 ， 讓核桃全部包裹在棗泥里 。
5、最后烤盤鋪上一張油紙 ， 將紅棗核桃泥倒入烤盤整形 ， 再蓋上一層油紙壓平定型 ， 徹底放涼之后 ， 用利刀切塊 。
【核桃|女人過40歲別太節儉，多吃這5種零食，營養又解饞，氣色足顯年輕】
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紅棗芝麻核桃糖
黑芝麻 ， 紅棗 ， 核桃 ， 枸杞 ， 紅糖這幾種有營養的食材搭配在一起 ， 做成糖塊方便攜帶 ， 隨吃隨取 ， 不僅有黑芝麻的味道 ， 也有核桃以及大棗的味道 ， 營養不輸阿膠糕 ， 常吃讓頭發保持烏黑亮麗 。
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【食材】：白芝麻 30克、黑芝麻 60克、麥芽糖 100克、核桃仁 50克、紅棗 40克、紅糖 20克、水 40毫升、枸杞 少許、
【做法】：
1、白芝麻黑芝麻買回來洗干凈 ， 小火翻炒出香味 ， 能聽到噼里啪啦的聲音 ， 注意不要炒糊啦；
2、核桃也同樣小火炒香 ， 然后掰成小塊備用 ， 紅棗用剪刀剪成小塊就可以了；
3、麥芽糖 ， 紅糖（或白糖） ， 清水放入不粘鍋燒開后轉小火 ， 一邊攪拌一邊熬煮 ， 熬到糖漿在刮刀上能掛旗的狀態；
4、倒入芝麻、核桃、紅棗和枸杞快速拌勻 ， 讓所有食材裹上糖漿 ， 動作要快；
5、倒入事先準備好的模具中 ， 壓平定型 ， 可以用搟面杖搟平 ， 晾到溫熱后就可以切塊了 ， 太硬不好切 。
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暖胃姜糖
女人生性體寒 ， 很多人會手腳發涼 ， 而生姜性味辛溫 ， 制作成姜糖就再好不過了 ， 暖暖的 ， 辣辣的 ， 吃姜糖會發熱 ， 從而抵抗驅寒暖胃 ， 對女生來說 ， 也是日常中極好的零食 。
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【食材】：麥芽糖 250克、150克(喜歡辣點可以放多點)、冰糖 130克、熟糯米粉 適量
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