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養肝|肝硬化，逆轉并不難，老中醫幫你把肝“軟”下來，讓肝更舒坦

前陣子，許多朋友向小編咨詢，肝纖維化與肝硬化之間是如何演變的？事實上，肝纖維化主要是由于乙肝、丙肝、脂肪肝以及自身免疫性肝炎等肝病患者未能及時處理造成肝細胞反復受損，在肝臟上留下疤痕所致。若纖維化病情繼續惡化發展，則進入下一個肝硬化期。肝臟纖維化與肝硬化的關系有哪些？肝臟纖維化是一種由肝細胞分泌產生的細胞外基質，沉積在肝內而形成的病理現象，并非一種獨立的疾病，許多肝病都會發生。因此，肝纖維化可作為肝硬化早期可逆性階段的標志，肝硬化是肝纖維化發展的最終結果。在肝硬化發展到一定階段后，如果病人不及時治療，極易危及生命。為此，無論是肝纖維化還是肝硬化，都應引起高度重視，及時送醫院治療，以避免此類情況的發生。
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肝硬化還來得及逆轉嗎？肝硬變是否能逆轉，還需根據病人的具體情況來決定，但不管怎樣，康復治療越早療效越好。我們日常生活預防肝臟健康，多做這3件事，肝臟一天比一天舒坦。1、多補硒養肝“硒”在醫學界一直享有“護肝因子”的美譽，中醫認為：許多人之所以肝損傷或癌變，很大程度上是因為體內硒元素的缺乏，說白了，補硒等于延長生命。生活中，有很多含硒元素的食物，如我們所知的“黃芪、岢靈芝、枸杞”等，都含有硒元素，其中“岢靈芝”不僅富含硒元素，而且還含有多種多糖及豐富的三萜類活性成分，具有抗衰老、抗疲勞(三萜類含量比普通靈芝高10倍以上)、抗癌、養肝、護肝等多種功效，同時對修復受損肝細胞、降低轉氨酶等都有很好的幫助。
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“岢靈芝”大家應該還不了解，其早在《本草綱目》中記載：“味甘、性平入肝、腎二經”，其含有大量的黃酮素和硒元素成分，其中硒元素能提高肝細胞的再生功能，促進膽汁分泌恢復正常的肝臟機能，經常搭配黃芪枸杞一起泡水能幫助肝臟排毒解毒，尤其是幫助乙醇的代謝，具有降低轉氨酶、抑菌保肝以及抑制腫瘤細胞等作用。建議食用方法：取“岢靈芝”3克、枸杞10粒、黃芪3克，加溫開水燒煮5分鐘，起泡作用即可飲用。(連續喝10天停5天為一個周期，堅持一周養肝效果驚人)。2、一個動作—敲肝經敲打肝經是疏通肝經、保護肝臟的有效方法之一。身體坐立，放松，雙腿稍向外傾斜，雙手握拳敲打肝經。從陰廉穴開始敲，經足五里、陰包穴、曲泉穴，至膝關節結束，然后再從頭敲。反復敲35次。提醒：敲打時輕重適宜，不要用力過度
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3、管理好睡眠夜臥血歸肝，養肝血。睡眠養肝血，是最簡單有效的方式。尤其是子時，要熟睡，養肝血的同時，還有助于肝臟休息，促進肝臟的自我恢復。并且，夜晚充足的睡眠，還可以清肝瀉火，預防肝氣升發太過，導致肝火旺，危害健康。所以，平時要注意，少熬夜，多休息，保證充足的睡眠，來促進肝臟健康。