心腦血管|辟謠！頭暈就是血壓高嗎？醫生：近6成老年患者飯后出現這種疾病( 二 )

餐后低血壓的癥狀：
表現為頭暈、乏力、視物模糊、嗜睡、暈厥、跌倒等等，常常發生于餐后30~60分鐘，可以持續30~120分鐘。
目前研究認為餐后低血壓的發病機制可能與自主神經功能障礙、進食后內臟血流增加而外周血管阻力及血流量減少、膳食的構成、胃擴張和胃排空、胃腸激素等等有關。當然，任何一個環節出問題都可能會導致餐后低血壓的發生。
說到這里，我們已經明白了這是一種老年人高發的常見疾病，那么如何避免就顯得很重要了，下面我們就詳細說明下應該如何處理才能減少它的發生，減少對身體的危害，減少心腦血管意外的出現。
老年人出現餐后低血壓該怎么辦？
當然我們平時所說的生活方式的控制是必須的，要養成良好的生活習慣，同時可以通過下面這些方式調節：
【 心腦血管|辟謠！頭暈就是血壓高嗎？醫生：近6成老年患者飯后出現這種疾病】1、飲水療法：在餐前喝350~480毫升的水，可以使餐后血壓下降幅度減少20mmHg，可以有效的減少頭暈等等癥狀的發生。但是對于嚴重心力衰竭、終末期腎病的患者要慎重，因為這些病人可能需要嚴格限水。
2、少量多餐：可以減少血液向內臟轉移的量和持續時間，有利于餐后低血壓患者改善癥狀。
3、減少進食碳水化合物：中國人習慣早餐以碳水化合物為主，但是和蛋白質和脂肪相比，碳水化合物在胃中的排空速度最快，所以早餐后低血壓最為常見。所以建議可以增加飲食中其他的成分，比如說蛋白質、纖維含量豐富的食物。
4、餐后運動：俗話說飯后數百步，活到99。老年人餐后20~30分鐘可以適當散散步，例如步行30米，每隔30分鐘一次，這樣也能夠緩解餐后低血壓。但是如果運動量過大則會起到相反的作用。
5、合理的藥物治療：需要通過治療使血壓達標，尤其是降低清晨高血壓，建議使用長效降壓藥。另外對于有合并糖尿病的患者，阿卡波糖可以降低餐后胃腸道的血流量，減少餐后血壓的降低，對控制癥狀很有幫助。

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過了幾天小李打電話告訴我，他父親餐前血壓146/68mmHg，而餐后半小時出現頭暈和打瞌睡的時候量了一下血壓，發現只有100/60mmHg，相差非常明顯，他慶幸的說，幸好沒有給他爸爸再加降壓藥了，否則很可能就出危險了。
因此，到這里真相大白了，小李父親的頭暈并不是他們所想象的高血壓導致的，相反是餐后低血壓導致的，如果憑經驗增加降壓藥物的劑量，將會導致病情惡化。
找到了頭暈的病因，經過一段時間上述生活方式以及藥物的調整，小李父親的癥狀有了明顯緩解，血壓基本平穩，又可以四處溜達了。
再說一件事：
前些天去一個親戚家里等著拿東西，剛好他家來了幾個客人，于是坐下喝了口茶。
聽說我是醫生，其中一位客人趕忙湊過來咨詢，原來他經常有輕微心悸的感覺3年，自己覺得癥狀倒不是很嚴重，聽很多人介紹吃了幾種偏方都不起效，問我應該怎么辦？
我瞄了他一眼，摸了摸脈搏，告訴他趕緊去查個心電圖和甲狀腺功能，有可能是甲亢引起的心律失常。結果過了幾天到醫院一查，果然如此。

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所以，有個醫生朋友還是不錯的，喝喝茶，吃吃飯，聊聊天，沒準你隨意發句關于身體狀態的牢騷，在醫生朋友的眼里就是某種疾病的前兆，一不小心就防患于未然，解決了可能出現的大麻煩。