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如何練習掌法

生活百科如何


如何練習掌法

文章插圖
方法如下：
1、掌接近頂點時再翻轉手臂發力 。
2、借助擰腰轉胯之力 。
3、肘不要外翻，肘臂要擦肋而行 。
4、回收和前推要協同用力，同時完成 。
5、按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法 。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型 ， 同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平 ， 眼看右掌 。左勢動作相同 ， 方向相反 。
【如何練習掌法】6、根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等 。