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[飲食健康]甲狀腺腫大適宜吃什么

甲狀腺腫大是甲狀腺疾病最為常見的一種臨床表現 ， 甲狀腺功能正常的甲狀腺腫是甲狀腺腫大的最常見原因 。多見于青春期、妊娠期和更年期 ， 許多其他原因包括因有甲狀腺激素產生缺陷和在缺碘的不發達國家 ， 進食致甲狀腺腫大食物 ， 這些食物中有抗甲狀腺物質抑制激素合成 。許多藥物包括氨基水楊酸、鋰、甚至大劑量碘、可以減少甲狀腺激素合成 。那么 甲狀腺腫大的食療原則是什么?
甲狀腺腫大適宜吃什么
一、熱量
因為甲狀腺機能亢進 ， 會使身體新陳代謝率提高 ， 所以每天可增加所需的熱量 。
二、蛋白質
可以增加蛋白質的量 ， 如肉類、蛋、牛奶等 。
三、維生素
【[飲食健康]甲狀腺腫大適宜吃什么】因為熱量提高 ， 所以維生素B群需求也增加 ， 要注意補充 。
四、碘
為甲狀腺素之成分 ， 甲狀腺機能亢進者給予碘化合物 ， 可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出 ， 但是過量會影響抗甲狀腺素治療 。
碘一般需求量：成年男性為120~165微克 ， 成年女性為100~115微克 。若為孕婦則要增加10~15微克 。若為哺乳婦女則要增加25微克的量 。
食物中來源：海帶、海產為其主要來源 ， 另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量 。避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒 。