【冬季為什么要多喝紅糖水】 推薦理由：寒冷的冬季強調(diào)溫補，就飲品來說，紅糖水是最好的溫補品 。紅糖有“東方的巧克力”的美譽，其好處在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質(zhì)與微量元素 。
最佳食用方法：紅糖水一定要煮一下 。將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效 。
最佳搭配：煮紅糖水的時候，可以加一小塊姜，將姜拍碎加入即可，和紅糖一起煮大約10分鐘，最后把姜撈起，溫補的效果更好 。也可加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效 。
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