文章插圖
現代人都習慣于一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯 。由于農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待 。
【人為什么一天要吃三頓飯】實驗證明：每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85%;如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75% 。因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的 。同時還要注意 ， 兩餐間隔的時間要適宜，間隔太長會引起高度饑餓感 ， 影響人的勞動和工作效率;間隔時間如果太短，上頓食物在胃里還沒有排空，就接著吃下頓食物，會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食欲和消化 。一般混合食物在胃里停留的時間大約是4～5小時，兩餐的間隔以4～5 小時比較合適，如果是5～6 小時基本上也合乎要求 。
- 為什么夏天菜容易餿
- 為什么廣電以前不禁外來動畫
- 容留他人吸毒罪的立案標準
- 量子糾纏為什么可以做到超距作用
- 新鮮人參可以洗嗎
- 為什么紅A不用弓箭做為主武器
- 怕可以分為什么兩部分
- 為什么手機無緣無故扣錢
- 為什么貓明明嘗不出甜味但是卻喜歡吃甜味食物
- 最好的早安語勵志語言