文章插圖
1、來替代飲酒 ， 例如喝茶、運動等 。通過這種方式，轉移注意力，充實自己的生活，逐漸減少飲酒的次數 。
2、通過自我暗示，有意識地對飲酒產生厭惡情緒 。通過這種方式，可以減少對飲酒的欲望，逐漸解決對酒的依賴 。可以參加各種戒酒的聚會、協會，互相鼓勵互相監督 ， 戒除酒癮 。
【戒酒有哪些方法】3、身邊的朋友、親人幫助患者改變飲酒的習慣 。大多數飲酒成癮的人往往存在一些心理問題，通過對患者的關心，用親情、溫情解除其心理癥結，使之感受到親情、友情的溫暖，循序漸進地戒除酒癮 。

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