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本文轉自：北京科學中心紀十生命領域觀察者昨天晚上熬夜追了部劇|人體自救指南一個行動拯救你的DNA( 二 )


但當人們處于有害環境時 ， 如吸入的二手煙就會使堿基受損 ， 當人們被紫外線長時間照射 ， DNA也會受損 ， 紫外線會使相鄰的兩個堿基黏在一起 。 就像馬路邊的瀝青一樣 ， 太陽一照 ， 就融化了 。
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DNA被“曬化”
來源丨丁香醫生
而處理它的方式就是將這部分周圍的核苷酸（包括它自己）都給換掉 。
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換掉周圍損傷核苷酸（黃球為Perp1）
來源丨丁香醫生
當你受到強射線照射時（如X光） ， 你的DNA可能會被“腰斬” ， 直接斷開 。 修復這部分DNA的方式有兩種 ， 一種是直接用它的“雙胞胎”（雙螺旋的另外一條鏈）進行復制 。 另一種是直接將斷掉的DNA粘起來 ， 但是這種方法修正的DNA正確率比較低 。
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直接連接斷裂部位
來源丨丁香醫生
修復DNA聽起來簡單 ， 其實是個大工程 。 在我們體內 ， 修復蛋白一直辛勤勞作 ， 一刻沒有停過 。
在對斑馬魚研究的過程中發現 ， 睡眠過程可以更好地修復DNA ， 原因在于睡覺時Parp1蛋白的工作效率比白天高 ， 因此在實驗中Parp1蛋白使動物（斑馬魚）睡得更香、更長 ， 從而促進更多的受損DNA被修復 。 未來 ， 這項研究進展可以進一步延伸至人類身上 。
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來源丨網絡
事實上 ， 當人體的睡眠時間小于四小時的時候 ， 我們體內的DNA幾乎無法被修復 ， 修復細胞基本上還沒開始工作 ， 就被強制下班了 。 當人體的睡眠時間達到六小時時 ， 修復細胞才能完成工作 ， 但整個DNA修復工作最少需要八至九小時 ， 所以那些告誡我們要睡滿八小時的言論并不是空穴來風 。