蓮藕|這菜, 冷天不吃它就虧了, 鮮香甜脆, 滋補氣血, 正當季, 要多吃( 二 )
11、加入蓮藕繼續蓋上蓋子燜至肉軟爛,煮熟后,加入少許的鹽調味,開大火將湯汁收濃稠即可出鍋。
12、出鍋裝盤即可上桌享用,如果有蔥花也可以撒點蔥花做點綴提香,這樣看起來更有食欲哦。這樣一道家常版的:蓮藕燜肉就做好啦。做法真的很簡單,而且味道還很贊,搭配蓮藕一起燜煮的豬肉鮮香入味,蓮藕燜煮的粉脆口感,吸收了豬肉的湯汁,越嚼越香,特別的下飯。簡單又好吃的做法分享給你,如果你也喜歡的話,有空的時候不妨也試試吧。

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Lily美食談小貼士:
1、蓮藕分脆藕和粉藕,燉肉選擇兩種都可以,根據自己的口味喜好來選擇。
2、蓮藕去皮切開后特別容易氧化變黑,所以切塊還沒有下鍋之前,可以用清水浸泡,以免氧化變黑。
3、最后,如果喜歡吃辣的小伙伴,也可以加點干辣椒一起炒,味道也是非常贊的哦。
4、豬肉不要選擇太瘦的,肥瘦相間的五花肉最合適,這里沒有買到五花肉,就用帶肥瘦的豬肉來替代。
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- 補鈣|冬天別總是吃大魚大肉了,這菜每天吃一盤,降脂又補鈣,通便排毒!
- 羊肉|天氣降溫,這菜要給家人吃,補脾養胃暖身體,多吃增強體質不怕冷
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- 消化|冬季寒冷,這菜要多做給孩子吃,健脾胃助消化,好處多多!
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- 牛排|這菜,富含蛋白質,才2塊錢一斤,常吃增強免疫力,體質好!
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