甲狀腺結節|冬天是甲狀腺疾病高發期？醫生提醒：潤燥常吃“2寶”，或養出鋼鐵甲狀腺腺體|營養膳食

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冬天天氣寒冷干燥，是很多疾病高發的季節，甲狀腺結節就是一種。天氣干燥導致咽喉腫痛、口干舌燥、干咳無痰等，這些都對甲狀腺健康不利。
案例：26歲的小潔，在一家公司從事編程工作。程序員的工作時間往往是不分晝夜，很多時候為了做一個項目還要通宵加班。從事這一行的女生并不多，但小潔出于愛好，能力又極強，在這家公司干了多年。

長期熬夜給身體帶來的危害不言而喻，兩年前公司體檢，小潔就被查出患有甲狀腺結節。醫生坦言，長期作息不規律，缺乏運動是患病的主要誘因。但小潔性格大大咧咧，當時沒有癥狀，也不影響生活，就沒在意。
今年剛進入冬天，小潔開始嗓子不舒服，聲音嘶啞。吃飯時感覺喉嚨有異物，吐不出來又咽不下去。影響正常生活后，她去醫院檢查，結果顯示她的甲狀腺結節生長過快，壓迫了食道和喉返神經。
小潔說夏天體檢沒有問題，這才半年，結節怎么會長這么快呢？

冬天是甲狀腺疾病高發期
醫生告知，冬天天氣本就干燥，辦公室有空調，家里又有暖氣。嚴寒天氣，大家又懶得出門運動，免疫力本就低下。
體內水分不足，內火旺盛，一些燥熱類病癥容易加重。中醫認為：長期處于干燥環境下，會加重甲狀腺炎的患病幾率，也會促進結節的增長。因此冬天確實是甲狀腺疾病的高發期。
這個季節需尤其注意甲狀腺的養護，長輩們常說“冬病夏治，夏病冬醫” 。因此，冬天多吃一些潤燥的蔬果，不僅幫助降燥熱，還有利于甲狀腺的修復。這兩物堪稱冬季潤燥的寶貝食物，建議多吃。

醫生提醒：冬季潤燥常吃“2寶” ，或養出鋼鐵甲狀腺
2寶—蓮藕
甲狀腺結節向來“重女輕男” ，女性患者幾乎是男性的三倍。俗話說“女不離藕” ，蓮藕對女性患者好處頗多。
大多數潤燥的食物都為寒性，但蓮藕本性雖寒，煮熟后卻為溫性。具有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的功效，還能促進腸胃吸收能力，增強身體抵抗力。
冬天經常吃蓮藕對炎癥性的甲狀腺結節，可以起到一定的消散作用。

2寶—雪梨
雪梨是冬天常見的水果，其水分充足，可以生津止渴、止咳化痰，對于咽喉腫痛有一定緩解作用。另外雪梨中纖維含量較高，食用后可增加胃腸道蠕動，促進身體毒素和有害物質排出體外，有助于甲狀腺的疏通。

冬季養護甲狀腺，可堅持補充膳食營養
冬天作為養護甲狀腺的黃金期，除了多吃潤燥食物，還可堅持補充營養物質。
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