除了飲食、運動、戒煙等常規預防癌癥的手段,重視癌癥疫苗的研發和推廣是英國最大的特色 。2008年9月,英國政府開始對12歲和13歲女中學生實施宮頸癌疫苗自愿接種計劃,在半年內分三次接種,目前已覆蓋了英國的大部分地區,估計這樣能使宮頸癌發病率減少七成 。此外,不少像倫敦英國布茨連鎖藥店這樣的大型藥店,也逐步推出了向年輕女性提供宮頸癌疫苗接種的服務 。專家認為,這樣不僅可以方便符合條件的人們隨時接種癌癥預防疫苗,也讓癌癥預防知識從課堂、電視、醫院走進了日常生活 。
推薦防癌水果:
草莓:在抗癌水果中,草莓的作用位居首位 。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質,可在體內產生抗毒作用,阻止癌細胞的形成 。此外,草莓中還有一種胺類物質,對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果 。
柑橘類水果 橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中,含有豐富的生物類黃酮,能增強人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力,幫助將脂溶性的致癌物質轉化為水溶性的,使其不易被吸收而排出體外 。同時,它們可增強人體對重要抗癌物質——維生素C的吸收能力 。維生素C可增強免疫力,阻止強致癌物質亞硝胺的形成,對防治消化道癌有一定作用 。一項研究表明,平均每天吃一個柑橘的人,得胰腺癌的危險比每周吃少于一個者低1/3 。研究發現:常吃橘子、檸檬等柑橘類水果可使口腔、咽喉、腸胃等部位的癌癥發病率降低50%,使中風的發病率降低19%,同時對心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的預防作用 。
獼猴桃:含豐富的維生素,尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是蘋果的30倍、葡萄的60倍 。通過近年的研究證實,獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的“亞硝胺”生成的活性物質,因而具有良好的抗癌作用
梨:能生津、潤燥、清熱、化痰,古代醫家多用之于食道癌、賁門癌和胃癌 。由于梨里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨適宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食 。
杏:適宜多種癌癥患者食用 。據研究,杏是維生素B17含量最豐富的果品,而維生素B17是極為有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用 。有報道稱,美國用維生素B17治療癌癥,一般經治療的250例患者中,有248人獲救,至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命 。
葡萄:尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑,也有抑癌功效,可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的復制能力 。
蘋果:蘋果中有一種非常有用的成分——多酚,能夠抑制癌細胞的增殖 。研究人員發現,蘋果多酚能降低結腸癌的發病率 。老鼠被移植癌細胞后,食用蘋果多酚水溶液,在生存率、生活質量方面,都有比較好的抗癌功效 。
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