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壽命不長的男人，通常有6個“共性”，占了一個，也盡量改正

疾病熬夜

壽命不長的男人，通常有6個“共性”，占了一個，也盡量改正
"multi_version":false【壽命不長的男人，通常有6個“共性”，占了一個，也盡量改正】
老家的一個朋友 ， 剛剛45歲 ， 就因為急性心肌梗死去世了 ， 說實話 ， 雖然特別難過 ， 但對于他突然罹患急性心梗并不驚訝 ， 早在五年前的時候 ， 我回老家 ， 我們聚了一次 ， 那一次我就告訴他 ， 你體重該控制一下了 ， 煙酒該戒一下了 ， 畢竟人到中年了 ， 上有老下有小 ， 不為自己也該為他們考慮一下 。
朋友不以為然 ， 還笑著對我說 ， 煙酒你都讓我戒了 ， 那活著還有什么意思 ， 我才40歲 ， 自我感覺良好 ， 等到了50歲再戒吧 。
讓這個男人萬萬沒有想到的是 ， 僅僅只是五年的時間 ， 他就被疾病奪去了生命 。
如果當時他能聽進我的話 ， 今天的悲劇一定能夠避免 ， 他死了 ， 這是一個悲劇 ， 同樣悲劇的還有他的家庭 ， 父母沒有了兒子 ， 妻子沒有了丈夫 ， 子女沒有了父親 。
作為醫生 ， 我從來都是給身邊的人中肯的建議 ， 提醒他們務必要重視健康 ， 是的 ， 現在生活水平好了 ， 溫飽問題早已解決了 ， 還有錢去吸煙酗酒了 ， 還有錢去吃山珍海味了 ， 但是 ， 不要忽視了 ， 窮有窮病 ， 富有富病 ， 有些疾病最易找上富貴的人 。
壽命不長的男人 ， 通常有6個“共性” ， 占了一個 ， 也盡量改正 。
第一 ， 壽命不長的男人 ， 通常都肥胖
很多人覺得 ， 男人就應該胖一點 ， 這樣才有安全感 ， 看起來才有男人氣概 。
人到中年 ， 男人的標配就是脖子粗腰圍粗 ， 挺著一個啤酒肚 ， 每天和朋友不是擼串就是喝酒 。
但是我要說的是 ， 這樣的男人很危險 ， 肥胖讓他們的健康狀況岌岌可危 ， 他們可能已經被糖尿病、高血壓、冠心病盯上 ， 如果不及時控制體重 ， 下一步就可能出現急性心腦血管意外 ， 這會有致命風險 。
為什么猝死容易盯上中年人？這個年齡段 ， 生活習慣不好又自認為身體還不錯 ， 他們不愿意到醫院檢查 ， 反而容易出問題 ， 為什么有些老年人明明有心腦血管疾病 ， 反而不容易猝死？因為他們知道自己有基礎病 ， 會聽醫生的話 ， 會保持好的生活習慣 ， 會定期到醫院就診 ， 疾病得到了控制 ， 反而不會短期惡化了 。
第二 ， 壽命不長的男人 ， 通常都愛吸煙
特別愛吸煙的男人 ， 隨著年齡的增長 ， 要想長壽 ， 其實是非常困難的 ， 原因很簡單 ， 長期吸煙 ， 吸煙時間越長 ， 吸煙的數量越多 ， 身體受到的傷害越大 ， 而吸煙又與多種疾病的發生有關 ， 包括冠心病、肺癌、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、高血壓、腦梗死等等 。
試問 ， 得了這些疾病 ， 你還能長壽嗎？
第三 ， 壽命不長的男人 ， 通常都管不住嘴
那些從來都管不住嘴的男人 ， 注定有一天會厄運連連 。
很多男人愛吃高脂肪和高熱量食物 ， 他們自稱是肉食動物 ， 蔬菜水果和粗糧從來不吃 ， 還有 ， 幾乎每天都要喝酒 ， 經常都半夜了還出去擼串 ， 因為管不住嘴巴 ， 整個人的體重嚴重超標 ， 每天挺著一個啤酒肚 ， 你三十歲的時候可能還好 ， 但四十歲以后你看看 。
第四 ， 壽命不長的男人 ， 通常都不愛運動
壞習慣呈現的是多骨諾米牌效應 ， 只要有一個 ， 就有很多個 ， 長期吸煙酗酒的人 ， 你說他會愛運動嗎？
生命在于運動 ， 一個男人管不住嘴 ， 又不愛運動 ， 試問 ， 他能不胖嗎？
一個不愛運動的人 ， 免疫力好不到哪里去 ， 身上除了脂肪就是脂肪 ， 長時間不運動 ， 走路都是氣喘吁吁 ， 試問 ， 這樣的人除了看起來能給人點安全感 ， 實際上他的身體是非常脆弱的 。
第五 ， 壽命不長的男人 ， 通常都愛發脾氣
很多男人動不動就發脾氣 ， 火爆的脾氣讓別人不敢惹 ， 看起來是不是比較威武雄壯？但是愛發脾氣的男人 ， 往往病由心生 。
疾病就是這樣 ， 你發脾氣的時候 ， 身體里的腎上腺素飆升 ， 血管收縮 ， 心率增快 ， 血壓上升 ， 長此以往 ， 身體能不出問題嗎？
第六 ， 壽命不長的男人 ， 通常都愛熬夜
現在熬夜成為了很多男人的標配 ， 到了睡覺的點 ， 不去睡覺 ， 有多少人還待在KTV里當麥霸？有多少人還坐在夜宵攤大吃大喝？有多少人還在玩游戲追網??？當熬夜已經成為習慣 ， 你要警惕 ， 過不了多久時間 ， 疾病就會到來 。
因為長期熬夜 ， 睡眠質量不足 ， 很容易導致一系列疾病 ， 包括免疫力下降、內分泌功能紊亂、肥胖、癌癥等等 。