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百歲奶奶張懷蘭年輕時的照片
“俺娘以前還做過鞋子，趕集賣鞋，也賣過豆腐，賣過黃豆芽?！崩先说膬鹤油踅鹆x介紹，母親除了愛干活，愛干凈，還有經濟頭腦。早年間，家里生活不寬裕，父親在外出夫子，她就在家里做手工鞋子到集市上去賣，換個零花錢。自家地里打的黃豆，也不舍得吃，就做成豆腐、豆芽，到外面賣了換點零花錢，想辦法掙錢，補貼家用，養成了勤儉持家的良好家風。

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百歲奶奶張懷蘭的兒子王金義的家人合影
“俺老伴有病，這沒有十幾年了，我身體還沒有俺娘好，前段時間還去住院了?！崩先说膬鹤油踅鹆x介紹說，自己五個女兒，一個兒子，現在都成家了，他也當上了老爺爺。現在百歲母親身體仍然不錯，就是現在年齡大了，體力差，聽力差，視力差，平時躺在床上，除了吃飯，就是睡覺。天氣好的時候，能到墻根下曬曬太陽。要說長壽秘訣的話，實在是找不到，母親心腸好，脾氣好，這算是長壽秘訣嗎?

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當地書畫家劉加斌為百歲老人書寫的“壽”字
“我覺得，俺奶奶的長壽秘訣，就是愿意吃菜，愿意睡覺。她從八九十歲的時候，就能睡覺，一天能睡十五六個小時?！卑贇q奶奶的孫子王學濤介紹，老人飲食簡單，粗茶淡飯。平時喜歡睡覺，生活上沒有什么規律可言，睡覺時間也不固定，反正就是困了就睡，睡醒了就起來。有時候晚上還不睡，比較隨意，現在白天除了吃飯，大多數時候是在睡覺。

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百歲奶奶家里的壓井
在百歲老人的孫子王學濤的眼里，長壽奶奶的養生方法就是吃粗茶淡飯，以自然味道、清淡飲食為主，不喜歡那些味道刺鼻的食物。而長壽秘訣就是睡覺，心里比較安靜，躺下后一秒就能睡著。而在現代人眼里，人們平時吃什么都感覺沒有味道，在飯菜上，除了用香、麻、辣來讓舌尖感受刺激的味覺以外，已經沒有什么味道能讓人提起食欲了。至于睡覺這樣簡單的事情，卻讓很多人痛苦不已，失眠成為現代人的致命通病，煩躁、浮躁、焦躁、急躁，越想睡覺越睡不著。

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百歲老人的兒子王金義走在街上
“俺娘心態很好，別看著她不識個字，有時候講的道理比那有文化的還有理。她從來不攀比，也很知足?？粗思矣泻脰|西，日子過得比她好，她從來不饞。以前她經常和俺說，錢再多，房子再好，就算是吃香的喝辣的，該睡覺還是睡覺，一個人也不能睡兩張床。該吃多少還是吃多少，肚子再大，也就吃那么點飯。再有錢，也不能天天穿金戴銀。”老人的兒子王金義說。
（圖文/明之）【想了解更多精彩內容，或者想分享您的故事，敬請關注《新圖視野》，并提供采訪拍攝線索。打開平凡視界，感受百味人生?！?br />

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