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身上藏著9個窩都是上天給你的治病藥 不會用太可惜

你身上藏著9個健康窩 ， 常拍拍能達到養生保健的目的 。 別小看這些健康窩 。 據史料記載 ， 每當慈禧出現不適 ， 都會按摩眼窩、頸窩、腰窩、腋窩等“養生窩” ， 常會收到立竿見影的效果 。
身上藏著的9個健康窩
1、耳窩——聰耳、防感冒
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耳窩位于耳垂后凹陷之處 ， 是人體翳風穴的位置 。 按揉翳風穴可以起到防治感冒 ， 預防風邪入侵身體；還能寧心安神 ， 緩解暈車；此外可以起到聰耳的作用 。 方法：用指尖來按揉 ， 按揉的力要沿著斜內方 ， 朝向鼻尖的方向 。 每次按3-5分鐘即可 。
2、眼窩——安神明目
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【身上藏著9個窩都是上天給你的治病藥 不會用太可惜】眼窩是指眼睛四周的范圍形成的一個窩 。 眼睛周圍的穴位非常密集 ， 有睛明穴、攢竹穴、絲竹空、承泣穴、四白穴 ， 它們都有很好的明目、安神的作用 ， 經常按揉可以緩解眼睛的疲勞、改善老花眼 。 方法：用指腹按揉眼眶 ， 可以從上眼眶開始、外眼角、再經過內眼角這樣順時針（或逆時針）的單方向按摩 ， 力度不用過大 ， 可以起到放松的作用 。 也可用指腹按壓重點穴位 ， 按壓時要輕柔 。 因為眼周的穴位比較敏感 ， 血管也比較豐富 。
3、頸窩——改善咽喉不適
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頸窩在喉結下、胸骨上的凹陷處 ， 也是天突穴所在的位置 。 長按天突穴可以通利氣道 ， 同時也能改善咽喉不適、惡心嘔吐 。 方法：用拇指或食指指腹輕柔地按壓 ， 同時配合吞津 。 因為按揉的過程中配合咽唾沫的動作能夠很好地緩解咽喉的不適、干嘔、惡心的癥狀 。 按揉時 ， 用力要往斜下45度角 ， 按3-5分鐘即可 。 4、腋窩——寬胸護心、消氣腋窩是“心經”經過的地方 ， 內有極泉穴 。 極泉穴是心經氣血循行的開始 ， 按摩極泉穴能夠梳理心經的氣血循行 ， 有寬胸理氣、寧心安神的作用 。 容易生氣的人 ， 遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窩 。
方法：
①按揉法：雙手交叉 ， 掌心面對胸部 ， 用并攏的四指順時針、逆時針各按揉10次 ， 以提高淋巴循環；
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然后找到極泉穴 ， 順時針、逆時針各按揉10次 ， 有酸、脹、麻的感覺 。 交替按摩100-200次即可 。
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極泉穴在哪里呢？雙側上肢交叉 ， 然后左手拇指置于右腋窩下 ， 右手拇指置于左腋窩下 ， 指尖到達腋窩的頂端 ， 大拇指指腹自然對應的部位就是極泉穴 。
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②拍打法：四指并攏 ， 手微曲 ， 用“虛掌”拍打上肢的內側面 ， 由輕到重 ， 節奏均勻 ， 拍到皮膚發紅 。
孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者 ， 不要隨便拍打腋窩 。
5、肘窩——降胃火、改善便秘
常拍打肘窩有瀉火的作用 ， 因為肘窩附近有大腸經穴位 ， 經常便秘、腹脹 ， 或者牙痛、胃火大 ， 或者風熱發燒、頭疼、咽喉腫痛 ， 都可以拍拍肘窩 。 方法：
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用手掌的指頭根部拍打肘關節的外側 ， 由輕到重均勻拍打100下左右 ， 如果火氣比較大 ， 很容易就會拍出痧點 。 不過久病身體虛弱的人 ， 最好不要過重拍打刺激 ， 可以在肘窩處輕輕推擦 。