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六種酸性食物 吃出完美容顏
女性吃對(duì)食物不僅有飽腹，還有強(qiáng)身健體，排毒養(yǎng)顏，美容護(hù)膚的要求 。日常女人應(yīng)該多吃哪些食物比較養(yǎng)顏呢?下面介紹六種酸性食物，女性可以適當(dāng)多吃 。
1、西紅柿
西紅柿是一種非常健康的蔬果，它含有豐富的有機(jī)酸及纖維素，能幫助促進(jìn)消化，預(yù)防便秘 。而且西紅柿中還含有番茄紅素能補(bǔ)血養(yǎng)顏，女人每天吃一個(gè)西紅柿能夠抗衰老，還可使面色紅潤(rùn)而富有光澤 。
2、醋
食醋也有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，而且還能對(duì)肌膚有柔和的刺激作用，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，減少暗沉 。每天喝一小勺醋能殺菌，增強(qiáng)體抗力 。果醋也是不錯(cuò)的選擇 。
3、山楂
山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有不錯(cuò)的降血壓的作用，而且還能促進(jìn)胃腸消化，排除毒素 。平時(shí)可以將山楂用沸水沖泡，代茶飲，茶淡為宜 。
4、蘋果
民間有流傳“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的說(shuō)法，蘋果中富含果膠，有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過(guò)程 。蘋果中含有大量的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容 。
5、檸檬
檸檬絕對(duì)是美容護(hù)膚的佳品，檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，它有防止和消除皮膚色素沉著，讓肌膚變得更白皙的作用 。日常可以泡檸檬水喝或者將檸檬汁滴入水中洗臉 。
6、酸奶
【6種酸性食物，吃出完美容顏】酸奶可以調(diào)理腸胃，它含有大量的乳酸和活性乳酸菌，有利于人體的消化吸收，還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，從而美容養(yǎng)顏 。

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