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飲食|腎結石疼過一次，后來不疼就說明痊愈了？醫生：可能是石頭長大了

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腎結石之前疼過一次 ， 后來不疼是不是代表已經好了？很明顯 ， 這個觀點存在著明顯的誤區 。 其實并不是這樣 ， 不疼不代表痊愈了 ， 隨著結石慢慢長大 ， 長時間的堵塞導致輸尿管積水增多 ， 從而擴張開 ， 反而沒有那么疼了 。
大多數人對于腎結石并不放在心上 ， 總以為常喝水就可以解決所有的腎結石問題 。 即使是經歷過腎結石疼痛的患者 ， 在接受一段時間治療后 ， 腎結石問題得以有效控制 ， 他們也會錯誤理解為自己的病情已經痊愈 。 但這種情況反而給患者埋下了不少隱患 。
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腎結石的發病率為98% ， 簡言之 ， 得過腎結石的人 ， 稍有不慎 ， 就會再次中招 。 得過腎結石的人都知道 ， 腎結石發作帶來的疼痛堪比婦女分娩時的痛苦 ， 醫學上更是將腎結石的威力歸納為第11級疼痛 。 痛不欲生的經歷不堪回首 ， 腎結石患者更應該深以為然 ， 不能粗暴理解為我不疼了就是我好了 ， 等到復發時追悔莫及 。
科學飲食 ， 預防腎結石
腎結石患者 ， 飲食不能過于肆意 ， 但不能完全忌口 。 要在合理安排膳食的基礎上 ， 有所限制 ， 做到預防、營養兩不誤 。
很多人以為自己得了腎結石 ， 就是吃的鈣太多了 ， 于是凡是含鈣的產品統統拒絕掉 。 殊不知 ， 我們飲食中的鈣 ， 一經入口 ， 就統統被胃部囊括分解成離子 ， 其中只有百分之三十進入血液 ， 剩下的鈣離子統統隨著消化系統跟著糞便一塊排出 。
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因此 ， 只有流入血液的百分之三十的鈣離子才是正常補充我們身體關鍵 。 當這些鈣與血液中的草酸碰見時 ， 它們會在腎臟部位堆積 ， 從而形成結石 。 考慮到鈣是人體不可或缺的元素 ， 科學飲食 ， 就必須從減少草酸入手 。
腎結石患者要少吃富含草酸的食物
草酸分為內源性的草酸和外源性草酸 。 前者是指體內的蛋白質代謝不充分產生的草酸 ， 后者草酸是通過飲食獲取的草酸 。
針對前者 ， 腎結石患者可以考慮補充維生素b或者鎂來解決；針對后者 ， 腎結石患者就需要管住自己的嘴巴 ， 諸如香菜、菠菜、芹菜等少吃為妙 ， 以減少自己體內的草酸含量 。
喝水不治病 ， 也非偽科學
腎結石患者 ， 最好每日定時定量飲水 ， 每日飲水量要保證2000ml以上 。 對于直徑小于0.5cm的小結石 ， 大量飲水可以促使小結石的排出 ， 避免小結石在體內的堆積 。 喝水具有一定的防治效果 ， 但只能作為預防、治療的輔助手段 。
體內結石顆粒較大的患者 ， 還是應該及時就醫 ， 以免貽誤病情或者疼痛加劇 。 腎結石患者應該正確認識喝水這件事 ， 不要盲目夸大喝水的效力“諱疾忌醫” ， 也不能過于“叛逆”忽視喝水這一重要的輔助手段 。
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控制糖分攝取 ， 拒絕暴飲暴食
食用糖分較多的食物 ， 會干擾身體對于鈣、鎂元素的吸收 。 過量的糖也會給腎臟帶來的負擔較大 ， 很可能使腎臟出現病理性的變化 ， 提高患腎結石的風險性 。 當然 ， 糖的分類眾多 ， 一味限制 ， 會使得現實生活變得不愉快 。 所以 ， 患者更要注意含果糖較高的食物 ， 部分果糖可以在人體內代謝成為草酸 。
此外 ， 攝入的卡路里過多 ， 女性患病的風險也會提高 。 與糖類攝取同理 ， 卡路里一次性攝取過多 ， 腎臟承擔的壓力越多 ， 等壓力突破承受的臨界值 ， 腎臟就容易出現各種問題 ， 腎結石就是其中之一 。