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視力|寒假即將到來，快來和天津普瑞眼科一起向近視宣戰

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又到了放寒假的時候 ， 今年因為疫情影響 ， 不少省市的學校都提前放假 ， 讓孩子們的寒假大大延長 。 然而 ， 家長還要出門上班 ， 不少孩子沒了家長的管束 ， 放飛自我 ， 每天手機iPad不離手 ， 熬夜晚睡玩游戲 ， 視力卻不知不覺下降了不少 。
睡眠不足會導致近視
有些孩子經常熬夜 ， 第二天不僅眼睛難受 ， 還會有紅血絲 。 那么 ， 睡眠不足會不會影響視力呢？要從兩方面看 ， 首先 ， 睡眠不足導致眼紅、不舒服、干澀等表現 ， 是大家看得到的 ， 但還有看不到的 。 人晚上睡覺 ， 是因為白天活動積累下來的代謝產物 ， 要在晚上靠大腦神經細胞清除 。 眼睛工作一天后 ， 晚上要把視紫紅質代謝相關的元素 ， 集中在視網膜里 ， 進行代謝、儲備 ， 這樣第二天才有良好的視力 。
養成良好的用眼習慣也很重要
1、多去戶外活動
白天的時候 ， 讓孩子多去戶外玩耍、沐浴陽光 。 每天在戶外呆2個小時 ， 哪怕不做運動 ， 也可以有效預防近視的發生 。
2、不長時間近距離用眼
家長需要控制孩子使用電子產品的時間 ， 單次使用電子產品時長不超過15分鐘 ， 1天不超過1個小時 。
即使沉迷于書山題海 ， 也需要注意用眼姿勢、保持用眼距離 ， 每用眼40-50分鐘就閉目養神或遠眺一會兒 。
3、注意用眼環境
還有一點需要注意 ， 不要在過亮或者過暗的環境下用眼 ， 盡量為孩子營造一個較適宜的光線環境 。
向近視增長宣戰捍衛睛彩童年
【視力|寒假即將到來，快來和天津普瑞眼科一起向近視宣戰】科學準確的驗光 ， 能給視力防護帶來更好的保障 。 除了近視 ， 斜視、弱視、遠視、散光同樣可能造成孩子看不清 。 目前斜視和弱視都有相對應的治療方法和治療時機 ， 一旦錯過時機或者斜弱視當近視治療 ， 都可能給孩子造成不可彌補的傷害 。 所以 ， 科學的檢查 ， 是為了更好地預防和發現潛在的眼部疾病 。