可以根據自身感受進行自由選擇 ， 具體可參考以下標準：
一、睡到床上后不影響晚上的翻身；
二、早上不會因為床墊過于軟塌 ， 起床困難；
三、起床后腰部不會感覺僵硬和疼痛等不適癥狀 。

• 春節就快到了，客廳里擺放3種“好運果”，寓意愛情永固幸福一生
• 健康吃辣椒對人體有10大好處
• 喝什么茶對男人好 喝酒男多喝葛花茶
• 便秘吃什么好及不能吃什么
• 醫生|HPV“贅生物”做了冷凍，為何還持續長？醫生：術后太大意，2件事沒做好
• 七情|養生莫大意，移風易俗好過年
• 唐存貴|假期，家長請守護好孩子安全
• 便秘吃什么好？吃這三種食物可以緩解便秘
• 便秘吃什么好？吃什么加重病情？
• 便秘吃什么好?九種水果清腸調理便秘