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|寒冷季節，手腳冰涼如何改善，中醫分享奇招

|寒冷季節，手腳冰涼如何改善，中醫分享奇招

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在進入到寒冷的冬季時 ， 無數的人雖然穿上厚衣服 ， 可是依然會覺得手腳冰涼 ， 從中醫的角度分析 ， 這是寒濕濕熱所造成 。
因為陽氣運行受到阻礙 ， 所以沒有辦法達到四肢末梢 ， 這才容易會出現手腳冰涼 ， 對于這種現象 ， 中醫也會有很多的方法來調理 。

1、內服中藥
【|寒冷季節，手腳冰涼如何改善，中醫分享奇招】中醫認為血虛者可選擇當歸四逆湯 ， 這是有炙甘草 ， 白芍以及紅棗還有當歸組合而成 ， 每天堅持服用 ， 可以改善現狀 。
瘀血者可以選擇血府逐瘀湯 ， 陽虛者可選擇四逆湯 。 寒濕者可考慮服用烏頭湯 。 肝郁者可考慮服用四逆散 。

2、食療
中醫認為改善手腳冰涼 ， 也可通過食療的方法 ， 可適當性吃一些性質溫和的香料 ， 比如咖喱、胡椒、大蒜、辣椒 ， 都能夠促進氣血運行 。
另外可多喝當歸生姜羊肉湯 ， 將當歸、羊肉、生姜放在鍋中熬煮 ， 加入適量的調味品 ， 能夠改善手腳冰涼的現象 ， 而且一般不容易出現副作用 。

3、中藥泡腳
改善手腳冰涼 ， 也可通過中藥泡腳的方式 ， 應該準備40℃左右的溫水 ， 將泡腳水直接淹沒過小腳部位 ， 然后加入柑橘、肉桂、迷迭香 。
這些中草藥可有效促進血液循環 ， 能夠幫助人體緩解肢體怕冷的癥狀 ， 另外可以在泡腳水中加上紅花、生姜、艾葉 ， 以及米酒 ， 直到人體微微出汗為止 。

要想改善手腳冰涼的現象 ， 有很多的方法可以改善 ， 中醫認為可以通過以上的這些方式 。
中醫在日常生活中有著較高的出現幾率 ， 要想緩解異常的癥狀 ， 還是應該堅持 。