綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，并將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平 。綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調脂小菜 。
【營養均衡又降血脂的食物，快來看呀~】另外，日常保養和預防，高血脂患者應先做好體重控制，減少攝取油煎油炸的食物、飽和脂肪酸含量高的油脂，蛋黃每周攝取不超過2至3顆，避免飲酒過量而造成三酸甘油脂上升，多攝取富含纖維質的食物 。
- 白蘿卜的營養價值與功效
- 三大蔬果皮營養價值超級高：茄子火龍果蘿卜
- 蘿卜的營養價值
- 冬吃蘿卜夏吃姜蘿卜的營養價值
- 蘿卜有哪些營養價值冬天吃蘿卜好處
- 細數白蘿卜的3大營養價值
- 蘿卜和牛雜的營養價值
- 紅薯營養價值高吃法有講究
- 維生素D3在人類營養中的作用
- 紅薯的營養價值這么多，竟然今天才知道