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為什么癌癥一年比一年多？不同的人有不同的觀點：
有的人說是因為人口老齡化；
有的人說是因為環(huán)境污染；
也有的人說是因為食物安全問題 ， 食物中的農(nóng)藥以及化學物質(zhì)殘留等等......
這些觀點都正確 ， 可以這樣說 ， 癌癥高發(fā)是多種因素共同促成的 。
不過呢 ， 我們中國有句老話 ， 叫做：病從口入 。 飲食是影響癌癥發(fā)生的重要因素 。
2018年美國癌癥研究所和世界癌癥研究基金會發(fā)布了第三版《癌癥預防報告》， 這份權(quán)威報告指出：飲食上注意以下4個方面的人 ， 將來很少會得癌癥 。
報告指出：膳食纖維有助于降低大腸癌的發(fā)生風險 ， 所以報告建議 ， 平時飲食要多吃新鮮蔬菜、水果以及糙米、燕麥、豆類等各種粗糧 ， 這些食物都富含膳食纖維 。 不過呢 ， 腌制過的蔬菜、水果要少吃 ， 因為腌制的過過程可能會產(chǎn)生亞硝酸鹽 ， 吃多了會增加胃癌的發(fā)生風險 。
什么是白肉什么是紅肉呢？
白肉指的是魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉以及各種海鮮等 ， 白肉的蛋白含量較多 ， 脂肪含量相對較少；紅肉則是指豬肉、牛肉、羊肉等 ， 紅肉的脂肪含量遠多于白肉 ， 研究發(fā)現(xiàn) ， 紅肉與白肉相比 ， 會增加大腸癌的患病風險 。 同樣的道理 ， 吃肉最好也是吃新鮮的 ， 加工以及腌制過的肉類同樣也會增加胃腸癌的發(fā)生風險 。
飲用水污染也會導致癌癥發(fā)生 ， 比如說池塘中生長的藍綠藻會產(chǎn)生藻類毒素 ， 經(jīng)常飲用會引發(fā)肝癌 ， 所以飲用水的水質(zhì)要達標 ， 污染過的水源不要喝 。 平時喝茶、喝咖啡都是可以的 ， 但是呢 ， 含糖的碳水飲料要少喝 ， 喝多了容易導致肥胖 ， 肥胖也容易誘發(fā)癌癥 。 另外一個是最好不要喝酒 ， 因為無論是白酒還是啤酒 ， 對健康都沒有好處 ， 如果實在是要喝的話 ， 吳醫(yī)生只能奉勸大家要少喝 ， 不能長期酗酒 ， 長期酗酒會誘發(fā)肝癌以及胃腸癌等多種癌癥 。
除了特定人群需要補充以外 ， 比如說中老年人補充鈣片 ， 備孕以及懷孕婦女補鈣、補充葉酸 ， 嬰幼兒補充維生素D等 ， 其他普通人群我們是不建議大家隨意補充各種保健品 ， 更不要奢望通過補充保健品來達到防癌治癌的效果 ， 保健品吃多了反而會增加肝腎的負擔！我始終認為 ， 純天然的食物才是最健康的食品！
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