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本文轉(zhuǎn)自：吉報調(diào)查冬天我們?yōu)榱说挚购鋦中醫(yī)專家提醒你：天冷小心“暖氣病”，這些誤區(qū)要避免

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冬天我們?yōu)榱说挚购?， 往往會緊閉門窗 ， 享受室內(nèi)的溫暖 。 這會造成空氣干燥、不流通 ， 不少人早上醒來會感到口干舌燥 ， 甚至還會鼻腔出血或者感冒 。 這些癥狀稱為“暖氣病” 。 因此 ， 我們一定要記得——適當(dāng)開窗！
這些開窗誤區(qū)要避免
誤區(qū)一：開一整天
很多人習(xí)慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗 ， 認(rèn)為這樣通氣時間更長 ， 效果更好 。 但事實上 ， 這種開窗方法剛好趕上日出前后和傍晚這兩個城市空氣污染高峰 ， 反而不利于室內(nèi)環(huán)境 。 正確的做法是：每天上午10點至下午4點開窗通風(fēng) ， 這個時間段空氣中的灰塵比較少 ， 空氣質(zhì)量相對較好 。
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誤區(qū)二：冬天也吹穿堂風(fēng)
通風(fēng)時 ， 為避免室內(nèi)的人迎風(fēng)受寒 ， 應(yīng)該各個居室輪流通風(fēng) ， 盡量不要同時打開所有窗戶 ， 防止穿堂風(fēng)傷人 。 家中有人時 ， 在開窗前最好加些衣服 ， 以免開窗后因室溫突降而患病 。 要注意的是 ， 室內(nèi)溫度不要因開窗而降到16℃以下 ， 最好控制在16℃~22℃ 。
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誤區(qū)三：空氣凈化器代替開窗
目前 ， 市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味 ， 稍微好一點的能夠殺滅細(xì)菌和病毒 。 然而 ， 長時間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染 ， 當(dāng)空氣質(zhì)量好轉(zhuǎn) ， 就沒必要長時間開啟空氣凈化器 ， 應(yīng)以自然風(fēng)為最優(yōu)選擇 。
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誤區(qū)四：炒菜時才開窗
很多人認(rèn)為 ， 只有炒菜時才需要開抽油煙機(jī) ， 而在燒水燉湯時卻不用開抽油煙機(jī)、也不去開窗 。 其實 ， 即使僅是燒水 ， 燃?xì)獾膹U氣也很容易在廚房聚集并擴(kuò)散到客廳和臥房 。 所以說 ， 只要在使用燃?xì)?， 就應(yīng)該通風(fēng) 。
吉林日報社出品
策劃：姜忠孝
作者：莊莊
【本文轉(zhuǎn)自：吉報調(diào)查冬天我們?yōu)榱说挚购鋦中醫(yī)專家提醒你：天冷小心“暖氣病”，這些誤區(qū)要避免】編輯：于悅