首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨科康復(fù)中心主任醫(yī)師楊華清：戶外進行冰雪運動的環(huán)境溫度通常在零下20攝氏度左右 ， 與室內(nèi)溫度相差不少 ， 人體對低溫的耐受性會提高 。
【皮膚|冰雪運動好處有哪些？】冰雪運動負荷更高 ， 相比夏季運動 ， 可以更好地增強體能 ， 提高御寒防病能力 。 冰雪運動能增加血液循環(huán) ， 提高心血管功能 ， 預(yù)防諸多心血管疾病 。 神經(jīng)系統(tǒng)功能也會隨之增強 ， 在新陳代謝下改善腦功能 。
寒冷的天氣促進皮膚血管收縮 ， 加大皮膚血液循環(huán) ， 讓皮膚得到充分的營養(yǎng) ， 這樣可以促進皮膚的清潔與美容 ， 使運動者的皮膚富有彈性和光澤 。
青少年經(jīng)常參加冰雪運動可以促進生長發(fā)育 ， 降低成年后罹患各種疾病的風(fēng)險；對中老年人來說 ， 適當(dāng)參加冰雪運動 ， 可以延緩衰老的進程 ， 減少高血壓、冠心病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生概率 。

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