老年斑|皮膚長老年斑是毒素堆積的嗎？會(huì)不會(huì)致癌？專科醫(yī)生教你如何防治。醫(yī)生|衰老|抗氧化

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很多人到了中老年之后身上裸露的皮膚會(huì)出現(xiàn)一些淡褐色的斑點(diǎn)或斑塊，比如說臉部、頸部或者手臂等，這種斑我們稱為老年斑。

老年斑是怎么來的呢，是不是體內(nèi)毒素堆積所造成的呢？說到老年斑不得不提到一種物質(zhì)——脂褐素（也稱老年色素），這是體內(nèi)的氧自由基與脂類物質(zhì)作用之后所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物。隨著年齡的逐漸衰老，人體的抗氧化的能力也逐漸下降，于是大量的氧自由基就在體內(nèi)堆積，所以這些氧自由基就跟脂類物質(zhì)產(chǎn)生越來越多的脂褐素，這些脂褐素在皮膚細(xì)胞沉積就形成老年斑。所以說老年斑是脂褐素在皮膚細(xì)胞沉積所造成的、是人體衰老的一個(gè)表現(xiàn) ，并不是體內(nèi)毒素堆積所造成。
老年斑有什么危害嗎？會(huì)不會(huì)發(fā)生癌變？老年斑斑既不痛也不癢，但由于紫外生照射也會(huì)導(dǎo)致氧自由基產(chǎn)生增多，所以老年斑特別喜歡長在臉部、頸部或者手臂等常年受紫外線照射的裸露部位，特別影響美觀，這或許是大家最介意的地方。至于老年斑會(huì)不會(huì)癌變變成皮膚癌，這一點(diǎn)大家大可放心，老年斑是良性的病變，發(fā)生惡變的幾率非常之低。
老年斑是脂褐素在皮膚細(xì)胞沉積所造成的，脂褐素除了會(huì)在皮膚細(xì)胞沉積以外，它還會(huì)在身體的其他地方沉積。比如在血管壁沉積就會(huì)導(dǎo)致血管硬化，于是導(dǎo)致高血壓、冠心病等心血管疾病；在腦細(xì)胞沉積就會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、老年性癡呆等。所以啊，皮膚出現(xiàn)老年斑也可以反映體內(nèi)其他地方也有大量的脂褐素沉積。
如何預(yù)防老年斑？通過前面的介紹，我們知道老年斑是氧自由基代謝所產(chǎn)生的脂褐素所造成的，所以減少氧自由基的產(chǎn)生、祛除氧自由基就能減少脂褐素的生成，進(jìn)而預(yù)防老年斑的形成。
那么，具體又該如何預(yù)防呢？
· 1.合理飲食：維生素C、維生素E和胡蘿卜素等物質(zhì)都是有名的抗氧化物質(zhì) ，能夠抑制自由基的氧化反應(yīng) ，清除體內(nèi)的氧自由基。所以日常生活要多吃水果、蔬菜這些富含維生素的食物。
· 2.注意預(yù)防紫外線：紫外線會(huì)增加氧自由基的產(chǎn)生，所以日常要盡量避免強(qiáng)紫外線的照射。注意了，我不是叫大家不曬太陽，相反，我還要鼓勵(lì)大家適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)曬曬太陽，這樣有利于鈣的吸收，進(jìn)而有利于預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，我只是建議大家不要在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候暴曬，早上或者傍晚太陽沒那么大的時(shí)候大家是可以適當(dāng)曬曬太陽的。
· 3.適當(dāng)鍛煉：運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán) ，有助于擴(kuò)張毛孔，有助于通過排汗排泄皮膚的廢物，越運(yùn)動(dòng)皮膚就越顯年輕。
· 4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：早睡早起，不熬夜，不抽煙、少喝酒，良好的生活習(xí)慣也有助于減少氧自由基的產(chǎn)生，有助于延緩衰老。
· 5.護(hù)膚：日常護(hù)膚可以選用一些具有抗氧化作用的護(hù)膚品。
· 6.保持良好的心態(tài)：焦慮、抑郁等不良的心態(tài)也會(huì)產(chǎn)生自由基，積極樂觀的心態(tài)也能夠減少自由基的產(chǎn)生，這也是為什么積極樂觀的人顯年輕的原因。

老年斑如何治療？前面我也提到過了，老年斑最大的問題是影響美觀，如果不是很介意可以不用治療，主要觀察有無糜爛、硬結(jié)、破潰等惡化的表現(xiàn)就可以了。
如果十分介意，也是可以治療的，治療的方法有很多，效果比較快的有激光治療、冷凍治療等，效果比較慢但比較方便的可以在局部涂抹維A酸類或者壬二酸類乳膏，具體可以到皮膚科去咨詢。

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老年斑|皮膚長老年斑是毒素堆積的嗎？會(huì)不會(huì)致癌？專科醫(yī)生教你如何防治。