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提起腦卒中的誘因 ， 人們想到最多的是高血壓 。 但是還有一種疾病引發(fā)的中風(fēng)卻令人猝不及防 ， 危害更大更兇險 ， 那就是房顫 ， 一種常見的心律失常 。 而且隨著人口老齡化的加劇以及不健康生活方式的流行全球房顫患者的數(shù)量日益增多尤其是在我國 ， 房顫已成為新一代沉默的‘殺手’且發(fā)生率逐年攀升 。 那么 ， 如何應(yīng)對房顫 ， 預(yù)防卒中呢？
什么是房顫？它有哪些癥狀？
房顫是指心房（主要是左心房）亂發(fā)指令 ， 導(dǎo)致心房各部分的心肌各自為政 ， 雜亂無章的自行收縮 ， 而且毫無規(guī)律可言 ， 進而影響整個心臟的正常跳動 。 房顫的臨床表現(xiàn)多種多樣 ， 有的房顫患者可能沒有任何癥狀 ， 僅在常規(guī)體檢或其他原因就診時意外發(fā)現(xiàn) 。 其中大多數(shù)患者有心悸、氣促、胸悶、乏力、頭暈甚至黑蒙等癥狀 。 房顫患者的癥狀也與發(fā)作時的心室率、心功能、伴隨的疾病、房顫持續(xù)時間以及患者感知癥狀的敏感性等多種因素有關(guān) 。 患有器質(zhì)性心臟病的患者在發(fā)生房顫的時候 ， 甚至有可能會因為心室率加快而出現(xiàn)心衰、心絞痛 ， 或者引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥如卒中、栓塞等 。
房顫和腦卒中有什么關(guān)系？
房顫雖然病在心臟 ， 但最大的危害卻在心臟之外 ， 因為房顫時 ， 心房是雜亂無章的收縮 ， 這就會導(dǎo)致血液在心房內(nèi)不停地產(chǎn)生漩渦 ， 導(dǎo)致淤積從而極易形成血栓 ， 血栓一旦脫落 ， 往往會隨著血液進入全身其他部位 ， 而腦部在心臟以上 ， 加上特殊的結(jié)構(gòu) ， 因此最容易導(dǎo)致腦部被栓塞 ， 形成腦卒中 。
和非房顫患者相比 ， 房顫患者卒中的發(fā)生風(fēng)險增高 5 倍 ， 且房顫所致卒中危害嚴(yán)重 ， 一年內(nèi)患者死亡率增加近一倍 ， 致殘率增加近一倍 ， 復(fù)發(fā)風(fēng)險增加4.7倍 ， 具有高致殘率、高病死率及高復(fù)發(fā)率的特點 。
關(guān)注房顫 ， 重在預(yù)防！
相較于發(fā)達國家近80%的房顫患者都有規(guī)范用藥和治療的意識我國民眾對于房顫的了解和重視程度較為薄弱更有甚者認(rèn)為房顫就是心慌無需特別治療 ， 這是非常錯誤的認(rèn)識！房顫癥狀可能很輕 ， 但是危害大 ， 嚴(yán)重會導(dǎo)致腦卒中、死亡 ， 因此越早治療 ， 風(fēng)險越小 ， 康復(fù)也越好 。 如果檢查出房顫 ， 一定要注意以下幾點：
1.保持健康的生活方式和心態(tài)
①保持愉悅的心態(tài)
人如果精神緊張時 ， 交感神經(jīng)就會興奮 ， 導(dǎo)致心跳加快 ， 房顫就容易出現(xiàn) 。 巨大的壓力 ， 時常的焦慮 ， 過度的憤怒 ， 都會使房顫發(fā)作風(fēng)險升高3倍以上 。 所以保持良好心態(tài)是房顫預(yù)防的最簡單有效也是最基本的方法 。
②注意休息和堅持有氧運動
現(xiàn)在生活節(jié)奏快 ， 工作壓力大 ， 經(jīng)常加班熬夜 ， 這對健康有很大的影響 ， 需要改變這種不良的生活習(xí)慣 ， 不過度熬夜 ， 注意充分地休息 ， 多進行有氧運動 ， 有氧運動可以增強心肺功能 ， 堅持運動可以有效降低房顫發(fā)生的風(fēng)險 。 大部分的有氧運動如慢跑、游泳、太極拳等都可有效預(yù)防房顫 。
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