西紅花通心脈 。 不想煲湯 ， 又郁又堵時 ， 可以喝這簡單的西紅花水 。
還有一種情況是——肝木旺火氣大 ， 防止郁熱-->心火太盛 。
壬寅年是木運太過之年 ， 木生火 ， 木媽太旺 ， 也會導(dǎo)致心火太盛 ， 盛極則有血溢（腦溢血）、血崩的風(fēng)險 。
管好身體的“木”——肝膽 。
不被過旺的“木火”帶偏 ， 也是日常容易爆脾氣 ， 火氣旺 ， 容易失眠 ， 頭臉生瘡 ， 舌苔紅；容易內(nèi)熱 ， 或已經(jīng)有內(nèi)熱的同學(xué) ， 防心腦梗塞意外的一個好方法 。
可以喝一些調(diào)暢全身木氣 ， 養(yǎng)護(hù)肝膽的茶 。
對以下這些種種習(xí)慣：
生活壓力大的煩躁易怒（肝郁）、
聚會應(yīng)酬多的肝火旺盛、
缺乏休息引起的疲勞緊張(傷肝血）、
過吃肥甘造成的肚肥腸滿（傷肝 ， 且容易運化不會生積熱）……
造成的肝郁化火、肝陰不足 ， 有很好的調(diào)節(jié)作用 ， 肝舒坦了 ， 內(nèi)熱通過下注水道排出 ， 那么血溢的風(fēng)險也就減少了 。
最后 ， 介紹一個急救方法：按揉內(nèi)關(guān) ， 相當(dāng)于自帶“速效救心丸” 。

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【具體做法】打圈圈的方式 ， 按揉內(nèi)關(guān)15-20分鐘 ， 任何時候都可以 。
按揉 ， 艾灸都行（有內(nèi)熱就不艾灸只按揉） 。
突發(fā)的心悸、心慌 ， 手邊也沒有帶什么護(hù)心藥的時候 ， 馬上按揉內(nèi)關(guān) ， 可以緩急 ， 相當(dāng)于隨身攜帶一顆“速效救心丸”了 。
氣血走不順、血瘀造成小心臟難受等不舒服 ， 揉內(nèi)關(guān) ， 都能見效 。
很適合：
長期加班或勞累時 ， 突然扛不住心口疼、心慌、心悸 ，
跟人吵架一口氣憋心上 ， 煩心憋悶 。
【年末心腦血管問題多發(fā)，喝點養(yǎng)心湯，防意外】年關(guān)到了 ， 祝大家動蕩中也能有平安靜順 。

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