【練習詠春拳的好處】詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術 。其長處在于埋身搏擊 。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔并濟，氣力消耗量少 。
好處是:
1、改善外表，提升氣質，更有精氣神 。
2、提高運動表現，增強心肺功能 ， 緩解腰酸背痛，腎虧乏力癥狀 。
3、提高睡眠質量 。
4、更加自信 。
5、增強抵抗力，減少生病可能 。
6、緩解工作壓力，提高工作效率 。
7、提高抵抗力 。
8、結交共同興趣愛好的朋友 ， 擴大人脈圈子 。
9、感受傳統文化精髓 。
10、防身自衛，底氣足，不被人欺負 。

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