常吃魚、禽，適量吃畜肉，減少肥肉攝入，每天不超過一個雞蛋。
足量飲用白開水，可適量飲用淡茶或咖啡，不喝含糖飲料。
在生活中，建議您合理飲食，經常運動，預防肥胖，減少糖尿病風險。
來源:吉林12320

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