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人到了中年以后是一種什么樣的體驗(yàn)?或許是這樣的:開(kāi)始后退的發(fā)際線、日漸粗壯的腰部、事業(yè)上開(kāi)始力不從心、每天都在扮演一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人……
據(jù)美國(guó)一項(xiàng)涉及132個(gè)國(guó)家和地區(qū)的研究發(fā)現(xiàn) , 無(wú)論收入、預(yù)期壽命高低 , 每個(gè)國(guó)家都存在“U形”幸福曲線 , 根據(jù)曲線走勢(shì) , 人在48歲時(shí)是最不幸福的 。
?圖源:生命時(shí)報(bào)
人到中年 , 按理說(shuō)也活了半輩子 , 什么大風(fēng)大浪都見(jiàn)過(guò)了 , 為何卻陷入了幸福感的“低谷”?
一、45歲以后 , 進(jìn)入生命高危期
人的一生大致分為四個(gè)階段:活躍期(1—35歲)、下滑期(36—44歲)、高危期(45—59歲)、相對(duì)安全期(60歲后) 。
很多人不解 , 為什么偏偏把45-59這個(gè)年齡段 , 稱為“生命高危期”?俗話說(shuō):40歲前人找病 , 40歲后病找人 。
研究發(fā)現(xiàn) , 人在進(jìn)入36歲后 , 部分器官功能開(kāi)始衰退 , 此時(shí)疾病初成形 , 但沒(méi)有明顯癥狀 , 仍在體內(nèi)醞釀 , 而到了46歲之后 , 身體機(jī)能進(jìn)一步衰退 , 各種疾病爆發(fā)……
1、心腦血管疾病高發(fā)
臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) , 腦卒中患者中有50%集中在40—50歲年齡段 。 根據(jù)美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)的研究發(fā)現(xiàn) , 45歲—64歲的人群 , 更容易突發(fā)心腦血管疾病 。
?2、癌癥高發(fā)
據(jù)國(guó)家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示 , 惡性腫瘤隨著年齡增加而上升 , 從40歲開(kāi)始發(fā)病率快速升高 。
3、器官開(kāi)始衰老
2019年英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn) , 多數(shù)人在40歲開(kāi)始感覺(jué)到明顯的力不從心 。 通常人們?cè)?4歲左右感覺(jué)到腰酸背痛 , 46歲后嗅覺(jué)變得遲鈍 , 47歲左右膝蓋等關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常 , 49歲左右聽(tīng)力出現(xiàn)下降 。
?4、工作、生活壓力大
中年人處于事業(yè)攻堅(jiān)期 , 為了養(yǎng)活一家老小 , 家庭事業(yè)兩手抓 。 忙碌的生活 , 健康也會(huì)“繳械投降” , 壓力與生活習(xí)慣的作用下 , 各種疾病接踵而來(lái) 。
所以 , “康養(yǎng)”并不是老年人的主旋律 。 對(duì)于中年人來(lái)說(shuō) , 同樣也要重視身體健康 。 當(dāng)身體出現(xiàn)一些可疑癥狀時(shí) , 應(yīng)盡早就醫(yī) , 并調(diào)整生活方式 , 莫等疾病老來(lái)治 。
二、身體無(wú)故出現(xiàn)這5個(gè)異樣 , 警惕癌癥來(lái)臨
很多癌友總感嘆 , 自己在不知不覺(jué)就患癌了 。 其實(shí)癌癥來(lái)臨時(shí) , 身體是會(huì)發(fā)出“求救信號(hào)” , 只是更多的中年人 , 常常忙于工作 , 反倒忽略了身體的這些特殊信號(hào) 。
1、大便習(xí)慣改變 , 出現(xiàn)血便
大便習(xí)慣改變往往與結(jié)直腸病變有關(guān) 。 結(jié)直腸癌在早期無(wú)明顯特性 , 部分患者可能會(huì)出現(xiàn)有食欲不振、大便潛血等表現(xiàn) 。
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隨著腫瘤發(fā)展 , 癥狀逐漸明顯 , 表現(xiàn)為排便習(xí)慣改變、便血、消瘦等 。 但由于癥狀與痔瘡、胃腸炎等疾病類似 , 容易被人忽略 。
推薦檢查:腸鏡檢查、肛門(mén)指診檢查 。
2、右上腹疼痛、腹脹
70%的胃癌無(wú)明顯癥狀 , 隨著腫瘤對(duì)胃部的侵蝕 , 可逐漸出現(xiàn)消化不良等癥狀 , 包括上腹部飽脹、反酸、噯氣、疼痛等 。 但多數(shù)人把這些表現(xiàn)視為慢性胃炎而忽視 。
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