魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì) ， 蛋白質(zhì)是生命的載體 ， 具有均衡營養(yǎng) ， 調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡 ， 提高免疫力 ， 為細(xì)胞輸送氧氣和營養(yǎng)成分等多種功效 ， 有助于青少年兒童的正常生長發(fā)育 ， 因此都是魚肉有助于發(fā)育 。
多吃魚對眼睛有好處 ， 因為在魚肉中含有魚肝油 ， 有利于維護(hù)視力 。
寫在最后：
魚肉雖好 ， 但并不建議多吃一周 ， 不要超過三次 ， 而且盡量少吃魚頭 ， 因為魚頭血管比較豐富 ， 其中含有有毒的化學(xué)物質(zhì) ， 因此盡量少吃
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