王大媽|健康過大年，專家來支招送您7個(gè)健康提醒！( 二 ) 豆腐|健康中國

市中心醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師韓冰特別提醒大家：
1、平時(shí)一直在服用心血管藥物，不要因?yàn)榇汗?jié)服藥“不吉利”而停用，這是迷信不科學(xué)，突然停藥很容易誘發(fā)急性心血管事件。
2、勿過度熬夜與勞作，做到勞逸結(jié)合很重要。
3、忌大悲大喜，莫狂飲大喝，飯吃七成飽，步行益處多。
4、有了身體不適尤其是胸痛胸悶?zāi)涎樱ㄗh及時(shí)到醫(yī)院就診。
5、若胸悶不能忍，血壓又不低，含服一片硝酸甘油可解急。
6、情況若緊急，120幫助最得力。
7、遇事冷靜，不急不躁，與人為善，換位思考，禮讓博愛，歡樂開懷！
健康提醒五
春節(jié)卒中高發(fā)，注意三高控制好
腦卒中，俗稱“腦中風(fēng)”，在春節(jié)期間尤為高發(fā)。腦卒中分為腦梗死和腦出血兩種。腦梗死是腦血管堵塞，腦出血是腦血管破裂。無論哪一種，都會(huì)對腦細(xì)胞造成嚴(yán)重的損傷。
徐州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科主任陳國芳提醒：
1、高血糖、高血壓、高血脂三大因素是導(dǎo)致腦卒中的重要原因，三高人群一定要提高警惕，控制好血糖、血壓和血脂；
2、抽煙喝酒也是造成中風(fēng)的重要原因，心腦血管病人一定要戒煙戒酒，減少發(fā)病幾率；
3、突發(fā)疾病時(shí)，不要隨便吃藥，因?yàn)槿绻悄X出血，病人吃兩片抗血小板的藥物會(huì)增加出血，造成災(zāi)難性后果。有的人誤信網(wǎng)上謠言采取不正確的方法而藥物救治。提醒大家遇到腦卒中前兆，不要擅自操作，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間撥打120急救電話，就近送醫(yī)。
健康提醒六
年年有“魚”，吃魚謹(jǐn)防魚刺卡喉
在中國逢年過節(jié)的餐桌上必須要有魚，預(yù)示著年年有余！很多人喜歡在餐桌上，一邊吃飯，一邊聊天，一不小心就會(huì)被魚刺卡喉。
魚刺卡喉該怎么辦？有的人想到喝醋軟化魚刺，有的人想到吃饅頭、吃菜把魚刺帶下去。有的人甚至用筷子去捅。這些都是不可取的錯(cuò)誤做法。
市中心醫(yī)院新城分院耳鼻喉科主任、副主任醫(yī)師寧博建議：魚骨卡喉后，應(yīng)立即停止進(jìn)食，張大嘴發(fā)“啊”的聲音，讓家人借助光線或手電筒，看清魚骨的所在部位，再用鑷子夾出。若未發(fā)現(xiàn)魚骨，則魚骨可能卡在更深的喉咽部，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。魚骨取出后，在短時(shí)間內(nèi)仍然會(huì)有咽喉部異物感，這是局部黏膜擦傷的緣故。
不少人喜歡采用吞米飯、粗纖維的菜等方法，把卡在喉嚨里的魚刺咽下去，但是這樣有可能會(huì)導(dǎo)致魚刺劃傷食道，將魚刺推向食管更深的部位，增加危險(xiǎn)性和治療難度。還有些人認(rèn)為，一旦魚骨卡喉，可吞服食醋使魚骨溶解。其實(shí)，食醋在咽喉部停留的時(shí)間很短，不可能溶解魚骨。
健康提醒七
糖尿病人該怎樣健康過年？
面對滿桌子的美食，患有Ⅱ型糖尿病的張阿姨皺眉不展：“那么多好東西，看著別人吃，自己不能吃，心里不痛快！”張阿姨說，她平時(shí)血糖控制得挺好，去年春節(jié)，想著大過節(jié)的，想吃就吃，沒有再注意。感覺夜里睡不著，夜尿特別多，而且心慌、出冷汗，到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生讓她馬上住院治療。
市中心醫(yī)院新城分院內(nèi)分泌科主任、副主任醫(yī)師徐偉提出四點(diǎn)建議：
1、禁煙。吸煙是導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的可能原因之一，吸煙會(huì)影響胰島素正常發(fā)揮作用，導(dǎo)致血脂異常，加重心血管疾病、神經(jīng)病變、眼病、腎病等，形成血栓等。
2、限酒。飲酒會(huì)讓血糖難以控制，最好不要飲酒；糖友飲酒需遵醫(yī)囑；飲酒后應(yīng)減少相應(yīng)能量的主食；不要空腹飲酒。
3、注意用藥和進(jìn)餐時(shí)間相配合；應(yīng)選擇清蒸、烤、燒、涼拌等菜式；避免各類醬汁(高鈉食物)；警惕勾芡類食物（富含淀粉）；

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