網(wǎng)上有一種說法 , 長期大便不成形 , 可能是腸癌、胃癌、肝癌的信號 , 事實(shí)果真如此嗎?今日就與大家聊聊大便不成形的那些原因 。
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先來看看正常大便是什么樣的?
大便的顏色、質(zhì)地、形狀等是最能反映一個(gè)人身體健康狀況的 。 大家可以根據(jù)以下現(xiàn)象來辨別自己的大便是否正常:
1性狀
條狀軟便不粘連 。 健康的大便多呈條狀軟便 , 在便池內(nèi)不粘連 , 能浮在水面 , 水沖即凈 。 糊狀、沒有干結(jié)成塊的大便也屬正常 。 食物蛋白質(zhì)高時(shí) , 大便會偏硬 , 近似黏土;碳水化合物高時(shí) , 大便則偏軟或成糊狀 。
2顏色
黃色或黃褐色 。 正常大便呈現(xiàn)黃色或黃褐色 。 攝入奶制品 , 大便多為淡黃色;吃較多綠色蔬菜時(shí) , 大便會偏綠;吃肉較多 , 大便為棕黃色;吃豬血、豬肝 , 或服用某些中藥時(shí) , 大便發(fā)黑 。
3氣味
帶有微臭 。 由于細(xì)菌分解產(chǎn)生的糞臭素等 , 正常大便是微臭的 , 愛吃肉的人氣味會重一些 , 素食者味輕 。 如果臭得難以忍受 , 可能有健康問題 。 刺鼻酸味、燒焦味都可能由消化不良引起;腥味 , 則可能意味著消化道出血 。
4數(shù)量
“一條便”約100克 。 健康大便多呈形如香蕉的條狀 , 每條長度約10~15厘米 , 重量約100克 , 每次排2~3條 。 排便量可因食量、食物種類等發(fā)生改變 , 如膳食纖維攝入較多 , 排便量會增加 。
5次數(shù)和習(xí)慣
每日一次 , 晨起排便最佳 。 排便次數(shù)和習(xí)慣因人而異 , 每日一次、晨起排便者居多 。 一般而言 , 無排便困難及其他不適 , 1~3天排便一次不算便秘 , 一天排便不超過3次不算腹瀉 。
6排便感覺
5分鐘內(nèi)排出 , 無殘留便意 。 能在1~2分鐘內(nèi)自然、通暢地排出 , 整個(gè)時(shí)間不超過5分鐘 , 便后覺得輕松 , 沒有殘留便意 , 就是正常“暢便” 。
大多數(shù)人大便每天1次 , 少數(shù)人一天2次或2~3天1次 。 正常大便呈黃色成形香蕉狀 。
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我們常說的“不成形”是什么意思?
大便不成形不是指大便稀薄 , 而是指大便形似溏泥 , 俗稱薄糞、溏便 。 與腹瀉不同 , 一般排便次數(shù)可不增多 , 也可次數(shù)稍有增多;
大便排泄不暢 , 或有排不盡的感受為大便粘滯不爽 。 兩者可單獨(dú)存在 , 有時(shí)也可交替發(fā)生 。
長期不成形可能有哪些原因?
1消化不良
食物消化包括機(jī)械性消化或化學(xué)性消化 , 不管那種消化過程發(fā)生障礙都會影響食物的消化吸收 , 從而影響大便 。
牙齒缺失或進(jìn)食速度過快 , 沒有經(jīng)過口腔充分咀嚼 , 大塊食物進(jìn)入胃內(nèi)影響胃部消化 , 難以形成有效食糜 , 這樣的食糜進(jìn)入小腸就會增加腸道負(fù)擔(dān) , 影響小腸消化和吸收 。
吃了比較多的難以消化的食物 , 超過了人體消化系統(tǒng)的消化能力 。 胃腸蠕動過快 , 食物在胃腸道內(nèi)沒有充足時(shí)間進(jìn)行消化 。
胃病變胃酸低下、胃蛋白酶缺乏 , 肝膽胰病變使各種消化酶、膽汁分泌不足或小腸病變都會影響食物的化學(xué)性消化 。
這些都會使食物消化吸收不良 , 食物殘?jiān)龆?, 殘?jiān)懈缓臓I養(yǎng)成分會導(dǎo)致腸道內(nèi)的細(xì)菌繁殖;食物殘?jiān)龆嗍勾竽c內(nèi)滲透壓增高 , 會刺激大腸蠕動 , 殘?jiān)鼉?nèi)也會保留更多水份 , 大腸內(nèi)水分吸收減少 , 導(dǎo)致大便松散、增多、不成形 。
例如 , 慢性胰腺炎使脂肪酶分泌不足 , 或者肝膽系統(tǒng)疾病膽汁分泌障礙 , 都會導(dǎo)致患者進(jìn)食脂肪后不能完全消化 , 尤其在進(jìn)食高脂肪性食物之后 , 患者容易出現(xiàn)腹瀉 , 在大便中含有較多脂肪滴 , 浮在大便上面 , 稱之為脂肪瀉 。
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