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不好 。
【用吃水果代替喝水好嗎】水果里面主要含有人體需要的各種維生素，尤其是維生素C，而平時(shí)的飲用水里面主要含有各種礦物質(zhì)微量元素 ， 比如鈣、鎂、鋅、鐵離子等，這些都是人體所需要的 。應(yīng)該養(yǎng)成平時(shí)多吃水果蔬菜（蔬菜中也含有豐富礦物質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)與葉綠素），多喝水的好習(xí)慣（注意吃水果與喝水時(shí)間不要同步，間隔一會(huì)兒），這樣我們才會(huì)營養(yǎng)更均衡，身體更健康 。

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